Как похудеть если я вешу 45. я хочу похудеть но не знаю как

ты ребенок. тебе лет 12 не больше. именно в этом возрасте у девочек чаще всего появляется анарексия, когда они желают худеть будучи стройными. Хочешь быть такой уродиной?

сейчас тебе нельзя меньше есть или сидеть на диетах, нарушишь весь рост организма и его развитие и взросление, худеть не надо, ты растешь, но переедать тоже не надо, не налегай на мучное, сладкое газировки, кушай овощи фрукты мясо каши

Надо спросить у женщины которая достигла совершенства. Когда она встала на весы стрелка не отклонилась от нуля. )))

и куда тебе еще худеть? у тебя вес ребенка.

не жри и всё

А рост какой? И не надо ли прибавить немного, а не сбросить?

лишний вес бывает только от фастфудов, любой колы и от любой китайской и американской синтетики.
ешь нормальную еду, выбирай, где меньше калорий и вес нормализуется.

Куда еще больше???! Толстая сильно чтоли?!

советую просто заниматься спортом например в спортивном зале год назад мы развелись с женой я пришел в спорт зал весил почти 120 кило просто много пил пива а тут начал заниматься отвлекся стал ходить в бассейн начал соблюдать диету и вот за год я скинул и все подтянул тяжело было но есть стремление к идеалутеперь во мне 85 скинул 35 нереально звучит но это правда я сам себе рад

ешьте быстро пока не заболели самой страшной и самой уродливой болезнью-анорексией
ты посмотри на фотку которую прилепили ксюша -ужас ужас ужаааас просто
не смей себя губить