Детское здоровье

Мой рост в 9 классе (15лет только исполнилось) 1.63. Это нормальный рост? А вес 35. Как увеличить вес?

Елена Карпун
Елена Карпун
2 272
ТОЧНО 35?! Это ОЧЕНЬ мало! В обмороки не падаете? Во-первых, сходите к терапевту, у вас могут быть банально глисты, или нарущения в эндокринологии с обменом веществ. Во-вторых, вы говорите что едите столько, что скоро из дома выгонят. Тут два варианта, либо вам так кажется, либо если вы действительно много едите и все так же 35 кг - вам к врачу. Возможно вы едите много, но один раз в день на ужин, когда родители приходят. Это бесполезно, не потолстеете.

Напишите себе меню на неделю, кушайте по немногу, но 5-6 раз в день, регулярно. Упор на злаки, каши, мучное. При этом старайтесь не есть дрожжевое тесто, вам кушать придется много, а дрожжевое способствует процессам брожения в кишечнике, так что булочки жареные пирожки - не вариант, это неприятно, а иногда и больно. Жирное, соленое острое - по тем же причинам. Больше овощей и фруктов. Кушайте орехи. Хотите сладкого - съешьте шоколадку.

По поводу перекусов, НЕ ПЕРЕКУСЫВАЙТЕ, хотите есть - поешьте нормально, возможно вы просто постоянно таскаете с кухни, то чай, то бутербродик, забивая чувство голода, создавая видимость потребления большого количества еды, а толку никакого.
Татьяна Кандрашина
Татьяна Кандрашина
7 586
Лучший ответ
к эндокринологу иди, у тебя дефицит веса 20 кило, ты дистрофик
Рост нормальный. вес можно набрать занимаясь спортом. не забывайте побольше активно двигаться и, конечно, хорошо питаться.
Катя Атрощенко
Катя Атрощенко
16 361
15 рост 175 вес 60
у меня примерно такой же рост 165-167, но вес 57 и я не толстый у меня накачены мышцы, все завидуют классе)
пойти в McDonalds на неделю, но рост всеравно маленький
Елена Карпун У меня в классе рост средний. А ем чтолько, что скоро из дома выгонят
вес маловат, мне как раз скоро 15 я 162 и вес 44, думаю норм для роста, вырасти ещё можно а вес ...
В девятом классе я стоял в шеренге четвёртым. А в одиннадцатом - первым! Выше всех на две головы .
Елена Карпун Причем здесь это?