плохое зрение: советы.

Уже был подобный вопрос: что может помочь-зависит от диагноза и причин. Если со здоровьем проблемы, то лечиться ( некоторые расстройства и заболевания могут понизить зрение) , какие лекарства принимаете или принимаете вообще, недостаток витаминов, наследственное. Как повысить: тоже зависит как от возраста, так и от предрасположенностей. Потом причины ухудшения зрения: кристалик, сетчатка, поджелудочная иногда ( в последнее время очень много детей от этого страдает, если родители вовремя не заметили, то это очки до конца жизни) , есть ряд заболеваний вроде коньюктивита- если поздно родители в детстве бросились, то тоже зрение в лучшем случае упадет, в худшем- можно остаться слепым, при чем зрение может упасть уже в подростковом возрасте. Потом, упражнения- это не чушь, мышцы глазного яблока и кристалик надо тренировать, потому что могут частично атрофироваться за ненадобностью, в этом деле главное не переусердствовать)

надо много смотреть на зеленое -листва, трава (совету 1500 лет) и меньше смотреть на противное, трупы, обнаженка, и другое

У нас БОЛЬШОЙ минус с осложнениями. То, что помогло увеличить остроту (при отеке макулы) , вам не подойдет. Упражнения могут помочь только в случае спазма аккомодации, и то не всегда. Таблетки, витамины, черника с морковкой — это всего лишь профилактические меры, которые на минус никак не влияют.

Храните душевный мир и чистую совесть, три часа в день быстрой ходьбы на свежем воздухе.

Ничего не поможет. Разные пилюли, упражнения на глаза это все чушь собачья. У самой минус, пробовала когда то разные способы все бестолку. И грамотный врач офтальмолог это подтвердит. Ухудшение остановится само дойдя до какого то порога. Если очки и линзы мешают работе то операция по лазерной коррекции только.

Идите ко врачу. Поменьше гаджетов разных! Есть ещё очки специальные. Они такие сами по себе чёрные и в дырочку. Носить нужно во время просмотра телевизора в течении пяти-десяти минут. Улучшает остроту зрения)