Не спал 1 день И вот снова ночь не могу уснуть что делать? Мне уже плакать хочется

Аминазин 100 мг и нет проблем.

Учебник почитай, мгновенно уснёшь.

Ты глядел на меня,
Ты искал меня всюду.
Я, бывало, бегу ото всех,
Твои взгляды храня.
А теперь тебя нет,
Тебя нет почему-то,
Я хочу, чтоб ты был,
Чтоб всё так же глядел на меня.

А за окном
То дождь, то снег.
И спать пора,
И никак не уснуть.
Всё тот же двор,
Всё тот же смех,
И лишь тебя
Не хватает чуть-чуть.

Я иду без тебя
Переулком знакомым,
Я спешу
Не с тобой,
Не с тобой,
А с Наташкой в кино.
А тебе шлют привет
Окна тихого дома,
Да ещё старики,
Что всё так же стучат в домино.

А за окном
То дождь, то снег.
И спать пора,
И никак не уснуть.
Всё тот же двор,
Всё тот же смех,
И лишь тебя
Не хватает чуть-чуть.

Во дворе дотемна
Крутят ту же пластинку.
Ты сказал,
Что придёшь,
Хоть на вечер
Вернёшься сюда.
Вечер мне ни к чему,
Вечер мал, как песчинка,
Я тебя подожду,
Только ты приходи навсегда.

А за окном
То дождь, то снег.
И спать пора,
И никак не уснуть.
Всё тот же двор,
Всё тот же смех,
И лишь тебя
Не хватает чуть-чуть.

А за окном
То дождь, то снег.
И спать пора,
И никак не уснуть.
Всё тот же двор,
Всё тот же смех,
И лишь тебя
Не хватает чуть-чуть.

Триптофана не хватает. См. в Инете инфу. И все выключить, все переделать, в 22 ч. закрыть глаза, выключить свет. И как в песне : " Я убью соседей, что мешают спать"

Идёшь к маме и обязательно ей обо всём этом рассказываешь.

да кофейку бахни пару ложек столовых

терпи до завтрашнего вечера.

Корвалол хорошо уснуть помогает, из доступных. Ну или засыпать через силу под успокаивающий и унылый ролик, не выйдет – на 2-3-и сутки точно отрубишься, сам не поймёшь как

Попробуйте лечь в тишине, без отвлекающих звуков, минут так 30, уверен вы сможете заснуть

Успокойся и подумай о хорошем, закрой глаза... А ещë помни сначала левую мочку уха, минуту, после другую

потеребонькай и все пройдет)))))