А правда,что от ржаного хлеба не поправляются?!

нет, не правда. От любого хлеба можно поправиться! перейдите на зерновой, но максимум два кусочка в день!

Распространённый непонятно на чём основанный миф...

От любого хлеба поправляются. А ржаной или хлеб с отрубями, хоть и менее калорийный, помогает пищеварению и улучшает усвояемость других продуктов.

Моя знакомая, балерина, ест только черный хлеб. Правда очень мало.

Правда то что люди толстеют от сидячего образа жизни.. . Бегать идите или плавайте.. .

Кушайте один хлеб -- всяко потолстеете :))

а диета только для больных людей ...

Поправишся если будеш передать, любой продукт имеет калорийность. лучше попробуйте хлебци из воздушного риса (я точно незнаю как это в россии называется) и не употребляйте ничего с отрубями (колории теже пользы никакой) . или зерновой хлеб как вам уже советовали но незабывайте когда употребляеш зерновой или рисовый пейте больше воды (способствует очищению, интегральные продукты впитываю много жидкости (разбухают) иначе будут запоры).

все кушать надо вмеру! а если не вмеру то поправитя можно и от винограда!

Каллорийность белого и черного хлеба одинаковая. Просто черный хлеб усваивается медленнее и в этом случае чувство голода приходит позже.

Хотите похудеть???? Рекомендую: есть всего понемножку, перейдите на маленькие порции!! ! Предлагаю диету: утро_ кофе с обезжиренным молоком и печенье (4,5шт) , в 11ч_ 2 киви, потом обед в свое время, в 5ч_ опять киви или немного ананаса, вечером не позже 8ч_ ужин!! ! На вечер старайтесь кушать больше овощей, не в коем случае рис или макароны, что на обед рекомендую! И в добавку: до обеда старайтесь пить 1л воды, простой, и после обеда еще 0.5л!!!! Еще: каждый день как минимум 45мин ходить пешком, обязательно!!!! Вы может просто проигнорировать, но это установлено диетологами!!!! За мес 3, 4кг минус, гарантирую!

Лучше отрубной. От него точно не поправишься.

ну вы тут ве олухи...