В каких фруктах (в т.ч. экзотических) содержится в большом кол-ве йод или/и кремний?

Йод содержится в следующих продуктах:
• некоторые морские водоросли (морская капуста, ламинария, фукус)
• рыба (сельдь, треска, камбала, палтус, лосось, тунец, морской окунь)
• креветки, крабы, кальмары, устрицы, мидии
• зерновые культуры, молоко, яйца.
• овощи, если они выращены на богатых йодом почвах, а именно: картофель, репчатый и зеленый лук, чеснок, морковь, баклажаны, щавель, редис, свекла, спаржа, шпинат, томаты.
• йод добавляют в поваренную соль и минеральную воды.
Большое количество йода содержится в келпе (бурая морская водоросль) .
Также йод содержится в фейхоа.
КРЕМНИЙ.
Кремний в виде кремнезема содержится в организме морских животных, пресноводных рыб, птиц и млекопитающих. Кремний содержится постоянно в курином яйце.
Высокое содержание кремния в болгарском перце, цельном зерне и крупах, нечищенном картофеле, свекле, зелени, миндале, клубнике, гранатах, семечках подсолнуха, репе, редьке, редисе, ревене, щавеле, луке, топинамбуре, минеральных водах, морских растениях. В животных продуктах кремния меньше.
http://www.thefood.ru/kremniy.htm
http://immunologia.ru/3-microel.html
http://readme.by/index.php?option=com_content&view=article&id=456:2009-08-27-16-07-11&catid=30:2010-01-07-19-45-26&Itemid=40
http://www.pyramida.ru/index.php?link=65&st=6407&type=3&lang=1

впервые слышу, что ананас содержит йод!! !
всю жизнь знала, что максимум йода содержат морепродукты....

конкретно в больших кол-вах нет... но в гранате содержиться и кремний и йод, а в ананасе - только йод

йод - в морских водорослях, кремний - там же, в губках, еще в хвоще и бамбуке

хурма

Йод: хурма, фейхуа (очень вкусный плод) . А вот про кремний не знаю. Слышала, что киви кладезь всех витаминов и минералов.

Киви, грецкий орех содержат йод.