Как можно распределить 1000 рублей на питание в месяц. На одного. Какие продукты подойдут.

Достаточно просто, но еда будет без особых изысков.
Крупы: Гречка 1-1.5 кг, рис 1.5-2 кг
Овощи: ессно картофель около 5-7кг (почему так много - по тому что из нее можно много чего приготовить -варить, жарить, пюре, тушить, запекать) , лук - универсален и хорош практически в любых блюдах, при правильной готовке.
соль упаковка
сахар 0.5 кг
масло сливочное
масло растительное
это обойдется ~ 600р
остается еще 400 их желательно потратить на что-либо мясное, наиболее дешевое - мясо птицы.
не стоит забывать и про чай - ессно, не пакетированный, а листовой.
ну и конечно специи - стоят они не дорого, зато отлично помогают разнообразить однообразную пищу.

сложно, однако. . Крупы, масло растительное, картошка, минимум овощей, рыба..

купите рис, овсянку, пшенку, масло растительное. Картошка есть? Куринные спинки, десяток яиц, пару банок сайры (для супа) , тушенку, макароны. Еще паштет есть недорогой руб по 20 за банку, с ним можно разные гарниры делать. Пачку сосисок руб. за 50, суп варить в самый раз.... Если надо обращайтесь могу примерное меню написать...

Чтобы уложиться в такую сумму, главное - не покупать готовые продукты, кроме хлеба и растительного масла.

Я питаюсь на 2000 рублей в месяц, тоже одна. Маловато, однако! А вес зашкаливает, блин.

Найдите нормы питания военнослужащего Российской армии - там расчитанно на 600 руб. месяц

Хлеб, хлеб и ещё разок хлеб.... в воскресение перловка.

Я жила на 300 р. в неделю, в месяц получалось 1200. Покупала крупы (рис - 45, геркулес-20, греча - 80, которая дорогая стала сейчас, пшено -30)))), масло растительное - 60, помидоры - 100, огурцы - 100, лук - 30, - скоро будет недорого, капуста - 50, макароны - 50, майонез - 25, морковь - 30. Также одну курицу - тушку, ее разделить и весь месяц супы из нее варить (ок. 120 р.) . Чай, кофе, хлеб.

В первую очередь бакалея - злаки + бобовые. Они обеспечат полный набор аминокислот. Остальное, по возможности - свежие сырые овощи, зелень, фрукты.
Но всё равно В Питере на месяц это очень маленькая сумма.

ты для себя или для этого милого хомячка спрашиваешь?))))))))))

макароны, яичница, супы в пакетах (не бомж-пакеты)

Это на 33 руб. в день получается. Попробуй найти подработку, если учишься.

Это точно что нужно: рыба, мясо, овощи, фрукты, молочные продукты.
1 и 2 день. Можно купить пельменей и кушать их 2 дня подряд.
3 и 4 день. Овощи, салаты.
5 и 6 и 7 и 8. Суп
9 и 10 и 11.Творог, сырки, молоко, кефир.
И остальные дни повторяй ...

Овощи, фрукты, мясо, молоко, хлеб и все со своего огорода. А эту 1000 потратить на проезд!