вопрос сыроедам

в интернете уйма рецептов как в банках хранить свежие овощи! (без рассола) есть заморозки! а лучше на зиму перебирайтесь на юга!! !
Удачки)))

не есть их..

употребляйте больше зелени: укроп, петрушка, сельдерей, ботва редиски, дикорастущие пищевые зеленые травы.
крупы цельные (не шлифованные, замачивать на 8 часов) , бобовые тоже замоченные, кисломолочка натуральная - кефир, ряженка, творог, йогурт (тока не сладкий без химии) , простокваша, адыгейский сыр, сыр-брынза не соленая или малосоленая, лучше на деревенских рынках брать или самому делать, орехи (кроме арахиса) не жареные, сухофрукты размоченные в воде, морские водоросли.

А еще в магазине Сыроедов. ru можно купить овощи и фрукты без химии и др. качественные продукты.

есть замороженные овощи

орехи
сухофрукты

Я сыроед 8 лет. Зимой ем зимние сорта яблок, апельсины, ананасы, капусту, сырые семена подсолнечника, гранаты и хурму!!!

сухофрукты, а овощи сохраняются нормально и в них химии не больше чем осенью, а еще поехать в теплые страны и где вечное лето)))

Как бы мне не хотелось, я не имею возможности стать сыроедом. Можно использовать что то, но полностью стать сыроедом в городе не реально. Даже для варки капусту вымачивают в слабом растворе с уксусом, кажется.. . Сырыми может ещё морковь пойдёт и тыква. Помидоры, огурцы все и так сырыми едят, фрукты то же всё равно не варят.. . хотя вместо них можно взять сухофрукты и замочить... А картофель зимой вообще пустая еда. Кстати к сыроедству ещё относятся крупы не варёные, а вымоченные. . Мясо и рыбу лучше в сыром виде не употреблять. как то так ...)))