Оцените меню сыроеда. Бестолковое?

Нет мне кажется не надо это делать! Не нужно портить организм1.

Лучше заливать геркулес на ночь молоком.
P.S. А какой толк Вы ждёте от сыроедения?

насколько я знаю, основная фишка сыроедов-кушать продукты, не подвергнутые тепловой и прочей обработке. овсянка обрабатывается ( иначе как из овса хлопья получите?) . греча вроде нет. гречку, наверное, оставить можно. я её, на ночь водой залитую, несколько раз ела. вполне прилично. вместо соленых и нагретых для растрескивания фисташек можно взять другие орехи, но не жареные.

пейте сырую воду....

фигня это все

Само сыроедение - полная бестолковка.
Все, а теперь пойду мимо.

а где сыр? ? не хватает сыра!

Не слушайте баранов-критиков, пусть жрут всякое говно и гамбургеры! Вы молодец, я тоже стараюсь переходить на нормальное питание, для начала я бы посоветовал вам купить блендер и пить зелёные коктели, рецепты есть в интернете, можно почитать книги Бутенко "Зелёные коктели" их можно в поисковике найти, переходить нужно ПОСТЕПЕННО, а не сразу. Просто разнообразьте свой рацион и вытесняйте мёртвую пищу живой. Прислушивайтесь к своему телу, на завтрак ешьте фрукты и не слушайте всяких дибилов, они так паникуют потому что пищивые торчки и им слабо отказаться от жареного, так алкаши рассуждают "Я пью потому что мне нравится" видите аналогию?? ? Идите своим путём, общество будет давит, даже тут любители поедания фрагментов трупов животных уже забеспокоились, не слушайте никаво просто идите постепено, начните пить зелёные коктели, есть на завтрак фрукты, а потом тело привыкнет и вся эта дрянь не будет у вас вызывать слюни и аппетита.
Удачи:)

Фотосинтез тоже хорошая штука - никого не ешь, очень мирно.

Прежде чем сыроедить обязательно пройдите антипаразитарную чистку (наберите в поиски "русская тройчатка").

Ешьте фрукты и овощи (сезон только начинается) . Больше зелени (обязательно) . Также можно кушать пророщенные (!) семена (пшеница, зелёная греча, овса, чечевица, маш, нут, фасоль и. т. д.) .

Удачи!

гречу лучше кипятком заливать

Организму необходимы также минералы и кальций. все таки меню надо разнообразить немного. Овощей добавить, фруктов.

для меня сыроеды-вегетарианцы наравне с гомиками, педофилами и членами партии единая расея

лучше слушаться природу и кушать то, что нужно организму, не изощряться.

попробуй водой дрожжи запить