Сыворотка полезна?

очень

КОНЕЧНО!
В сыворотке содержатся такие ценные минеральные вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов!
Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья. К тому же сыворотка - натуральный продукт (как хлеб или картофель) , который мы можем потреблять ежедневно, усваивая ценные для организма протеины и не опасаясь лишних калорий.
Сыворотка прекрасно утоляет голод, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.
улучшает работу почек и нормализует функции печени;
Сыворотка стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диетах
Выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов, помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза.
Уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике) , действует успокаивающе на нервную систему, очищает кожу;

как и любой кисломолочный продукт

Полукислая дрянь...

полезна

сыворотка, молоко, кисломолочные продукты - эквиваленты воды по своей сути. только усваиваются гораздо медленнее и перевариваются дополнительно, т к человеческий организм не присопособлен к регулярному употреблению коровьего молока

Да! В ней много витаминов и микроэлементов, она хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Она прекрасно подходит тем, кто следит за своим весом, т. к. практически безкалорийна, она отличное средство для умывания (делает кожу мягкой и слегка отбеливает) , для ополаскивания волос (они становятся блестящими и гелковистыми) . Я во всех рецептах вместо кефира использую сыворотку - выпчка получается пышной, на вкус влияет только положительно, опять же меньше калорий. Из свежей сыворотки с соками получаются отличные освежающие витаминные напитки. Вот!!!))))

Да, особенно тем, кто худеет. Пользы не меньше ем в кефире..