Слышала что семена льна полезно добавлять в еду! Подскажите какая польза от них? И в какую еду лучше добавлять?

Я заваривала кипятком - настаивала семена в течении 2 часов и потом пила по столовой ложке натощак - говорят, что очень хорошо очищает желудок!! !
Покупала пакетики с семенем льна в аптеке. Нужно курсом это пропивать - у меня не хватило терпения. Осенью еще раз попробую. Оно довольно приятное на вкус, как кисель получается. Можно измельчать в кофемолке или блендером и потом добавлять в различные салатики. Вот еще:
Просто добавьте 1–2 столовых ложки к кефиру, йогурту, пахте или фруктовому соку;
посыпьте измельченным льняным семенем салат, пиццу, бутерброды, фруктовый коктейль или другие блюда;
пеките хлеб и различные кондитерские изделия с льняным семенем;
Приготовление отвара: 1-2 чайные ложки с верхом цельного семени залить 0,2 л холодной воды и настаивать 20 минут, время от времени помешивая. Процедить жидкость не отжимая. Перед употреблением слегка подогреть. Принимают внутрь по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2-3 недели. Используют только свежеприготовленный настой.
В 100 гр. семян содержится 524 ккал.
Открытую упаковку льняного семени тщательно закройте и храните в прохладном месте!
Измельченное льняное семя является не только здоровой, но и вкусной добавкой, обогащающей вкус различных блюд и напитков.
Подробнее читайте: http://www.abcslim.ru/articles/401/lnjanoe-semja/

У меня от него изжога.

Возьми в супермаркете семеня льна - на упаковке все написано. У меня дома три упаковки, пользы много, но на вкус что-то не слишком. Там еще типа киселя делают. Заливаю кипятком и заваривают.

Чистка кишечника, слабительное. Набей в яндексе лЁн семя.