Чтобы восполнить потери энергии, человеку необходимо потреблять определенный набор продуктов питания. Пища обеспечивает энергетические потребности человека, связанные с физической деятельностью и воздействием холода. Потребность в пище зависит, в основном, от интенсивности нагрузки и температуры среды. Интенсивность нагрузки и потребность человека в энергии можно определить по таблице 14.
Потребность детей в калориях ниже, чем у взрослых, и зависит от возраста. Величины этой потребности для нормальных условий в мирное время приведены в таблице 15.
Таблица 15 Суточная потребность в калориях детей и подростков
вот по ссылке всё доходчиво >>> таблицы и описания
http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/1714-podderzhanie-zhiznedejatelnosti.-vyzhivanie-v.html
http://www.vigivanie.com/vigivanie-pri-golode/150-kak-perezhit-golod.html
http://rus-sur.ru/forum/7-43-2
http://zasovetom.org/raznoe/94-kak-zhit-bez-deneg.html
Покупка и выбор продуктов
интересно! какие продукты экстренно необходимы для человека когда заканчиваются деньги?? как думаете?? (составьте список)
Лилия Фарутдинова
спасибо всё очень интересно!)).Клас!!!
Растительное масло, сахар, соль, чай, мука. Яйца. Макароны. Картошка, лук. Рыбные консервы. Горох. Геркулес. Это для самых бедных. Но прожить можно
Хлеб, молоко, яйца, чай, сахар, мука, крупы масло растительое
Макароны и другие крупы, соль, растительное масло! Скоропортящиеся продукты лучше не запасать!
ну у каждого ж свои. Но в целом, это макароны, овощи долгого хранения (картофель, морковь, капуста, свекла) , мука, сахар, соль, сода, яйца, масло в морозилку, растительное масло, крупы разные (гречка, ячка, пшено, пшеничка, рис, мало денег - рис и гречка ходовые).
Долгоиграющие продукты тогда нужны.. .
Кофе
Чай
Масло растительное
макароны
картофель
мука
сухари
галеты
хлебцы
лук репчатый
морковь
Консервы (тушёнка, сгущёнка)
Кофе
Чай
Масло растительное
макароны
картофель
мука
сухари
галеты
хлебцы
лук репчатый
морковь
Консервы (тушёнка, сгущёнка)
Когда лично я начинаю экономить деньги, я покупаю целую курицу, из нее можно много чего приготовить-с картофелем, гречкой, макаронами. Еще покупаю яйца-это всегда нужно, чтобы быстро перекусить. Еще я люблю молоко- и питье, и еда.
порох, колюще-режущие предметы
крупы
овощи недорогие.. типа свекла... морковь, лук.. капуста
яйца
молоко
овощи недорогие.. типа свекла... морковь, лук.. капуста
яйца
молоко
Всегда есть в доме- мука, дрожжи. , соль, сахар. масло растительное, ну и восновом все крупы и макаронные изделия. ну и желательно картошку, капусту морковь свеклаКонечно хорошо еще морозилку полную мясо-куры-рыба иметь. но это по возможности,
макароны, мука, масло растит. , крупы (гречка, пшенка, рис) , овощи (морозить в сезон- зелень, перец) , домашняя кулинария (куриные котлеты - безотходное производство, из мяса котлеты, из косточек суп) , консервы (лосось, тушенка, сгущенка) , молоко сухое, КОФЕ (очень важно для меня, для кого-то чай) , яйца, творог можно замораживать, потом готовить из него, например сырники, вареники.. . овощи - капуста, лук, морковь;
эх, была бы курочка, а приготовит и дурочка...
эх, была бы курочка, а приготовит и дурочка...
сухари, соль, сахар, вода.
Лилия Фарутдинова
Вы бы ещё бы водку указали!
вода хлеб
молоко
яйца
овощир
яйца
овощир
макароны, сасски
Похожие вопросы
- Научите выживать.Помогите составить список необходимых продуктов.
- Помогите составить список продуктов на месяц, лимит 5000
- Хотела составить список базовых продуктов. Какие продукты считаете базовыми?
- Бюджет 5 т. р. Подскажите, возможно ли на эти деньги полноценно питаться? Пожалуйста, списком продуктов.
- Кто-нибудь кушал например соевый творог? И вообще соевые продукты?И как?вкусно?или это перевод деньгам?
- На каких продуктах вы экономите? Для тех, кто считает деньги
- Бюджет 100р. в день. Какие ПОЛЕЗНЫЕ продукты можно покупать каждый день на эти деньги, на одного человека ?
- Составьте необходимый список продуктов на неделю -экономный бюджет, на одного человека с калькуляцией цен (ИТОГО)?
- Подскажите список продуктов
- список необходимых продуктов на неделю для семьи из 4 человек