Научите выживать.Помогите составить список необходимых продуктов.

могу написать список блюд:
овсяная каша на воде из геркулеса ( а не Солнышко) ,
каши вообще, греча, пшено.
Гороховый суп на копченых костях,
Картошка в разных видах. Постный борщ.
Бульон куриный с гренками ( гренки из подсохшего хлеба) , курицу разодрать мелко и сделать плов из риса и курицы.
Плов, но вместо мяса или курицы- грибы.
кабачки жареные, баклажанная икра и блюда из баклажан.
Из фруктов- яблоки ( самые дешевые и самые полезные) ,
блины, оладьи.
Мя

На утро каши, геркулес, пшено, рис размазня, греча размазня, кусочек сыра, кофе заменитель из ячменя . На обед -суп на костном бульоне с крупой или рыбный или грибной . На вечер - макароны с сосиской или пюре с рыбкой -селёдкой и винегрет или салат из капусты с морковью .

Картошечка и куры. Эта основа сейчас самая дешевая. А прочее как капуста лишь дополнение.

Искать работу. Иметь нужную профессию.
На счёт еды: картошка, макароны, масло растительное.

самое главное надо готовить еду, перекусы всегда дорого обходятся, а если приготовить дома, то одной курицы (150 р) хватит, чтобы сделать полный обез на семью, а это не так и дорого! бутеры с колбасой обойдутся намного дороже и не так сытно!
Короче так
Иметь запас:
картошка
крупы,
мука
морковка
лук,
капуста и свежая и квашенная
макароны
масло, растительное и сливочное
пряности и специи
Ну остальное для морозилки, куры, мясо, печень, рыба
а еще у меня всегда есть молоко и сметана, пару пачек йогурта (это в качестве закваски, я его сама делаю)
потом открываю сайт http://www.say7.info/ и выбираю что бы приготовить, продуктов как правило хватает и для первого блюда и для второго
Получается не так дорого питаться, жаль только все сейчас сильно подорожало, гречка так вообще в 4 раза!

легко ..на день 4 пакетика ролтона пол булки хлеба .4 кружки чая .пачка сигарет ..выживешь .))

да ну что там думать... купите хлебопечку... хлеб свой уже... а дальше там все зависит от фантазиии... крупы яйца... салаты какие то... в деревню сьездите к родителям супруга... там увидите как питаются просто дешево и сердито.

Рис, курица, картошка, рыба, молоко или молочные продукты, ну и конечно другие овощи.

я бы включила непременно крупы, всевозможные виды, варить из них каши, можно без мяса, с овощными заправками, ими можно наесться. дальше картошку, она тоже питательная, растительное масло, капуста, и её можно заквасить, это витамин цэ (северный лимон) . Хлебопечку можно не покупать, а чтоб не покупать хлеб, можно жарить лепёшки (моя бабушка так делала) просто мука, вода и соль. Вымешиваете крутое тесто, раскатываете в круг и обжариваете с двух сторон. Вместо мяса годится рыба (минтай, вроде, недорогой? ) как источник белка. Свёкла, тыква - они хранятся всю зиму. Их можно тереть на тёрке и обжаривать, из тыквы пюре (смешивать с картофельным можно) Лук, чеснок. Резать лук в квашеную капусту с маслом, чеснок со свёклой. Ориентируйтесь на базары, а не на супермаркеты, на выращенное дома (в смысле покупки овощей и фруктов) Ещё питательная штука - фасоль.

чай, сигареты Прима, сахар, сменае билье. баул...

Список продуктов не дам, не знаю Ваших пристрастий, но зато дам совет: чтобы все деньги не ухадили на одну еду, при получении З/п сразу разделите деньги на несколько частей, в зависимости от потребностей, ну и в дальнейшем просто старайтесь не тратить денег на еду больше, чем на нее отложено.

Мы едим курицу в основном грудка стоит 1 штука 50-70 руб. Можно котлеты сделать на два дня. И из костей сварить суп. Дешевле чем целую курицу покупать.
На гарнир макароны, рис. Гречка сейчас подорожала. Картошка тоже недешево и не сытная.

Колбасу мы не покупаем. только масло и сыр.

И самое главное бери с собой в магазин мало денег, лишнего не купишь!

Не хлебом единым будет жить человек, но всяким словом исходящим из уст Божьих. Много богатых людей у которых по два холодильника + морозилка, а они вдруг заболевают и умирают. Жизнь человека не зависит от богатства его имения. Главный хлеб для жизни - это исполнение заповедей Божьих, а остальное необходимое Господь приложит. Иоанн Креститель питался акридами ( съедобный вид саранчи) и диким мёдом и одевался в верблюжью шкуру и не было подобного ему на земле по святости из людей.

купи свинью и пяток куриц

крупы макаронные овощи мясо масло раст и слив. чай кофе... нужно питаться домашней пищей а не из магазина... сосиски колбаса мы не едим.. там нет мяса вообще... отрава там... вот и составляй сама... вари первые блюда ...пожарь картошку и к ней домашнее подай огурец или помидор или салат.... Мы едим чтобы жить.. А не живем чтобы есть.. ) Учись быть экономной или практичной..)

Думаю, если не хватает денег на еду, нужно не искать продукты подешевле (хотя как временная мера пойдет) , а подумать над дополнительным заработком.

Вопрос сам по себе глуп. Что значит список продуктов для выживания. Примерный уже есть. Называется "потребительская корзина". По запросу в гугле - выдаст список продуктов в ней находящийся.

стараться наделать заготовок если не с свего огорода, так купить перца помидор лука и т. д .Круп набрать и с овощами будет отлично ну а курочку уже по деньгам.!

Гречка, лук, чеснок, сало, чёрный хлеб, зелень, кисломолочные продукты.

"Одна майская роса лучше овса" , "Ешь больше теста в брюхе есть место", "Борщ да каша еда наша", "Щи всему голова" , "Гречневая каша - мать наша, а хлебец ржаной отец наш родной"

Мука
дрожжи
сахар
картофель
лук
морковь
рис
макароны
гречка
манка
горох
если не вегетарианец - мясо, выгоднее фарш
соль
консервы-зеленый горошек или кукурузу
капусту
и ежедневно или через день-молоко, хлеб, сырки, сыр

1. Макароны по флотски;
2. Из курицы можно делать разные подливки, чтобы на долго хватало (пример: куриные окорочка порезать на порционные куски, обжарить, сложить в кастрюлю. На той же сковородке обжарить лук, морковь, томатную пасту. Переложить в кастрюлю к курице, добавить воды, посолить и тушить 30минут. Отлично сочетается с пюре, макаронами, гречкой. )
3. Говяжья печень и субпродукты. Можно готовить вполне вкусные оладьи из печени и гречки (Гречневая каша - один стакан, печень (любая) 300гр, лук репчатый - одна головка, яйцо куриное - одна штука. Необходимо сначала печень промыть, затем перемолоть на мясорубке. Отдельно лук очистить и порезать мелко, затем обжарить на сковороде.
К печени необходимо добавить лук. Туда же положить гречневую кашу (уже готовую) , вбить куриное сырое яйцо, все перемешать, посолить и слегка поперчить, хорошо все перемешать. На сковороду налить масло растительное и нагреть. Затем с помощь суповой ложки или маленького половничка выкладывать массу на сковороду и жарить до готовности. )
4. Свекла. Вкусно будет натереть на терке сырую свеклу, поджарить вместе с небольшим количеством лука, добавить воды и довести до готовности. В конце добавить чеснок, если есть - орехи, посолить, чуть уксуса и сахара по-вкусу.
5. Тушеная капуста - капусту нашинковать, сложить в кастрюлю. Отдельно пассеровать лук+морковь+томатная паста, добавить зажарку к капусте и тушить до готовности.
6 Вареники с картошкой, с картошкой и грибами, с требухой, с капустой и т. д. , зависит только от фантазии.

Крупа
Овощи (капуста, моркоь, лук, картофель и т. п. )
макаронные изделия
сыр
колбаска (сосиски), мясо
яйца
мука

макароны
крупы
курица
печень
фарш
хлеб
молочка

Картошечка и куры. Эта основа сейчас самая дешевая. А прочее как капуста лишь дополнение.