расскажите про ваше питание за весь день, что съели (сколько желательно тоже укажите)

Пицца, перец фаршированный из банки.

Много кофе, тарелку макарон по флотски на завтрак (если учесть, что с 2-х часов работала) , 2 треугольных сырка хохланд с печенюшками на обед.

Булочка с корицей, чай. ПОка больше ничего.

Пока я только успела позавтракать )) Стакан воды с лимоном, 2 больших ломтика дыни)) ) Сейчас пью какао на работе)

утром творог мед банан зеленый чай. на обед борщ и котлеты. на ужин еще не знаю

ЗАВТРАК: отварная лапша, перемешана с творожком,
маленькая порция, не взвешивала.
ОБЕД: маленькая тарелочка супа и немного салата "оливье".
на десерт - персики и нектаринки.
УЖИН - ещё не придумала, что захочу.

питаюсь 5-6 раз в день через 2-3 часа. небольшими порциями не более 200 гр за один прием. без разницы что. суп, борщ, гарнир, мясное, плюс литра воды в день между приемами пищи. много овощей в рационе.
сегодня такое меню : кофе с бутерами (масло+сыр) , яичница с салатом, картоф. пюре и квашеная капуста, куриные ножки и салат, буженина и салат.

три грецких орешка яблоко весом 440 граммов ещё яблочек

На завтрак: несладкие хлопья (сухой завтрак) с теплым молоком, кашка кофе с молоком.

Несколько обезжиренных чипсов (-70% жира, приготовленные в духовке Lays у нас продаются)

На обед: большой салат помидоры, моцарелла, базилик. Крем брюле. Виноград.

Полдник: Крем брюле, печенюшка

Утром чашка кофе, кашка из пяти злаков, ложка меда.
Вечером съем отварное куриное мясо, салат свекольный .
Чай кракаде.

Утром- овсянка на молоке, стакан сока апельсинового из соковыжималки, кофе- свежий
Обед - баранина острая карри с рисом и кефир
Ужин - бутерброды с сыром и грушей чай зеленый
На ночь- козий кефир

на завтрак - немного овсянки с сахаром, обедать буду легким супчиком, вечером - не знаю пока, может и не буду

вчера- на завтрак кашу рисовую, яблочко и чай зелёный с крекером.
на обед картофель по-французски, салат из квашеной капусты, кефир
на ужин-пирожки с мясом курицы, омлет с рыбкой, ну и компот с шарлоткой

я пока чашку чая допеваю и нектаринка была х)
с 7 утра тут болтаюсь уже 11 почти
думаю что на обед в столовой будет х)
есть с собой 2 яблока и нектаринка х) после обеда или до сьем если проголодаюсь )
после 6 некушать... .
ах да еще над собаку купить чтоб перед работой в парке бегать х)

800 калл. не более