Какая овсянка полезней? Или одинаково? Та что готовится 15 минут или 1 минуту?

степень полезности овсянки во многом зависит от ее помола. Самыми полезными являются овсяные хлопья крупного помола (№1), менее всего подвергающиеся обработке при производстве, но они и дольше всего готовятся. Нельзя не заметить также, что популярные в наше время овсяные каши быстрого приготовления в пакетиках мало чем полезны, и не содержат и четверти пользы обычной овсянки.

если хотите получить максимальную пользу от овса - покупайте не шелушёный - в нём наиболее сохраняется польза для организма - кашу такую есть не получится а вот отвар очень полезен

я слышала, в этой одноминутной ноль пользы вообюще. согласна с иван Иванов - залить на ночь (я люблю с сахаром и шоколадными всякими шариками, подушечками- которые в коробках продаются. Можно изюм, орехи. Одним словом, это МЮСЛИ получаются на свой вкус.)

Обычная, самая дешевая. Самый полезный способ ее употребления - перед тем, как лечь спать, залейте в чашке обычную овсянку молоком (кефиром, йогуртом, ряженкой, соком и т. д. ) и спать. Утром встанете будет готов отличный завтрак - варить не нужно.

Вообще-то самыми полезными овсяными крупами будет овсянка крупа, а не хлопья. В ней сохранена внешняя зерновая оболочка, которая и делает эти крупы полезными, но варится она долго... на завтрак ее так быстро не сготовишь, поэтому лучше покупать овсяные хлопья грубого плющения- Геркулес №1

Та, которую нужно варить 15 мин.

дробленый, но не плющенный овес. да, варить будете час. но вкус!

Геркулес традиционный - 15-20 мин.

геркулес

Любая крупа полезна если она нешлифованная (это рис) и не дробленная, при дроблении или расплющивании внутри происходит окисление, теряются определенные витамины.

съедобная

Конечно, геркулес 15-20 мин.. . 1-минутный - это вообще вред

самая обыкновенная, та, которую нужно варить )

все что готовиться 1 минуту не может быть сильно полезным)

Та, что дольше вариться!

Любая

лучше покупать не в коробочках, которые готовятся за минуту, а ту, которую нужно варить не менее 20 минут.