что кто кушает и сколько раз в день? кто на пп ( правильном питании) ?

пью и ем по мере надобности, но культа из еды не делаю

овсянка (или отруби) утром, потом часа через 3 перекус (творог или кефир), потом через 3 часа обедаю (чаще всего - филе либо с гречкой, либо со свежим огурцом или помидоркой) потом перекус, кусочек мяса или рыбы, вечером ужин - омлет или яйца вареные или творог. в течении дня много воды

сколько захочу- столько и ем. Могу 2 раза в день, могу- 5

Я на пп: -)) в основном ем мясо с кашей. Ем раза 4-6 в день... Когда как с дисциплиной: -))

доширак 3 раза в день

Как получится. Стараюсь есть 3 раза. Но в середине дня не всегда бывает время на перекус, так что чаще всего 2. За ужином ем всё без разбора. Понимаю что это вредно, но ничего не могу с собой поделать.

Салат из моркови и огурцов с помидорами. Иногда картошку ( жареную или вареную) ну и мясо тушеное.

сейчас ем жаренную картошку.

Я парень.. кушаю 4 раза в день.. когда как... на утро каша допустим овсяная и что-то либо лёгкая курочка либо мясо.. на обед суп должен быть и макароны допустим с чем-то так же мясным.. на ужин опять гречка и рыба... потому что на одном мясе и каше не проживёшь.. в туалет потом не сможешь ходить, пробка в попе будет...
а по выходным делаю разгрузочные дни.. завтрак чай с булочкой... на обед тарелочка супа и всё... на ужин молочная каша и чай...
Вот так и питаюсь...