Те, кто придерживается Правильного Питания (пп), чем вы завтракаете?

стакан выжатого из апельсинов сока за 20 минут до завтрака.
свежие пшеничные тосты с оливковым маслом, свежими измельченными томатами и хамонами. пара маленких кусочков какого либо сыра. через 30 минут после завтрака стакан белого чая.
т. е. животные белки, углеводы в виде фруктов, хлеба, жиры и животные и растительные, витамины, клетчатка, тонизирующий напиток ...

Чашкой кофе.. и все эти ПП меня не волнуют!)

Морковкой

Чай с конфетой или кусочком тортика без крема, но никогда не ем ничего другого, особенно не ем утром всякую яичницу, блины, каши, бутерброды и всякую другую тяжёлую пищу. Также никогда не буду пить утром сок, мой желудок не выдержит кислоты. Я к еде вообще равнодушна

Курица, овощи, зелень, травяной чай. Иногда яйца пашот

Овсяные хлопья в кефире на ночь замоченные - вкуснее ничего нет.

Зависит от времён года. Зимой организму нужна энергия, калорий, значит каша + сосиски или котлеты, бутерброд с сыром + колбасой, горячий чай.. Летом овощной салат, зелень, кефир, сок...

стакан воды. чашечка кофе.. туалет (уборная). яйцо молодой курочки с чесноком ис огурцом. две ложки баланды (киноа) и граненый стакан свежего сока..

Это всегда 2 хлебца с сыром жидким+зелень укропа+ветчина+кружочки помидора и заворачиваю в лист пекинки.

Мне подходит сытный завтрак. Обычно это бутерброд на зерновом хлебе с рыбой/мясом/печеночным паштетом с яйцом, зеленью. Иногда с оливками или авокадо. Каша и творог не мое.

Два яйца пожаренных с луком и помидором. Котлета (сарделька, кусок мяса или рыбы) если есть, чуток салатика, Чёрный хлеб. Чёрный чай с сахаром, бутерброд с маслом или сыром.

Правильное питание - это вкусно, без особого жира, соли и сахара, и главное - ПОРЦИЯ, а не обжираловка. Завтракаю кашей, на молоке, но разбавляю водой, совсем уж на воде невкусно.

вообще никогда не завтракал и не собираюсь

Каши, омлеты с разными начинками, сырники, запеканки, бутерброды (не с колбасой) иногда, овсяноблин с разными начинками

Наверное апельсиновым фрэшем, потом кофе с хлопьями, вот и весь полезный завтрак.

да уж супер ответы к пп не имеют отношения . каша и желательно на воде+ кусочек сыра грамм 40.

В последнее время овсяноблин, вещь! Начинку можно добавить разную

Не завтракаю, обед с 11 до 12 и ужин с 4 до 5, обычно ем морскую капусту с картошкой пюре, или гречку, или кукурузу вареную или консервы, или батон с подсолнечным маслом, грушу, айва, яблоки, киви, виноград, сливы, мюсли, хлопья пшеничные, фасоль с гречкой, гороховую кашу или суп пюре, ну много много чего

Овсянка?..

что-нибудь, что содержит большое кол-во белка