Какими продуктами можно заменить соль?

Хочешь - ешь

Одним соленым огурчиком или кусочком селедочки)))

Маслины добавляйте везде

...во многих вопросах я доверяю Ютубу :)

Соль заменить нельзя. Можно попробовать больше специй, для салатов лимонный сок. Но это не сильно помогает.

Заменить нельзя, только уменьшить количество. В старые времена, кстати, соль была дорога и ее иногда заменяли золой. Нечто похожее сейчас продается в магазинах, "черная соль" называется. Но, предположим, вы ее найдете и салаты будете черной солью присаливать. А вот как вы собираетесь соль в чипсах и сыре заменять?

попробуйте добавлять соевый соус
придаёт солёный вкус
(такой коричневый в бутылочках продают)

Переживаете за почки?)))
Не смешите! Ни хрена Вы не переживаете! ))

Вот когда реально "отвалятся" почки, и другие "прелести" посетят - тогда начнёте переживать, да поздно будет...

ну... пообщайтесь с теми, у кого уже сильные проблемы - может, это Вас встряхнёт... хотя...

специями

я тоже был соляной маньяк) ты попробуй снижать постепенно кол-во соли.
я так дошел до того что перестал гречку солить и яйца вареные. вообще.
ну и соли меньше стал в разы употреблять. мне теперь есть разница реально малосольная рыба или нет. съем пол кусочка и уже не хочется.
попробуй.

ЗАменить не получится, нужно мучительно отвыкать уменьшая соли в продуктах, Я это уже прошёл, трудно, и очень

Ничем. Хлорид натрия необходим организму для поддержания водно-солевого баланса. Отказываться от соли нельзя.

Те, кому приходится отказываться от соли, говорят, что хорошо помогает способ "постепенное уменьшение дозы". Например, в течение недели соли добавлять не чайную ложку в тарелку, а половину. Следующую неделю добавить уже 1/4 чайную ложки. Следующую неделю вообще на кончике чайной ложки. В результате человеку становится достаточным по вкусу какая-то третья часть того, что он сыпал до этого снижения, а та прежняя доза уже кажется невозможно соленой. Так в странах Скандинавии решили улучшить состояние здоровья у народа и всех производителей заставили снизить количество соли в продуктах, но сказали это делать постепенно, в течение полугода. В результате народ привык и перестал замечать, что колбасы он покупает в два раза менее соленые, чем покупал полгода назад.

это очень хорошо, что вы хотя бы задумались уже ...
морская капуста сухая очень соленая, и полезная...
я ее сухую ем, как чипсы... живая соль... полезная... морская...)

еще сельдерей, все со специями и лимоном и организм постепенно отвыкнет...
от этой наркомании и вы наконеу почувствуете настоящий нормальный вкус продуктов без соли и очень удивитесь ему...
)

Соевый соус, специи

Сушеный чеснок часто используют как заменитель соли

Можно сушеные водоросли сыпать в салаты, сушеный чеснок, тут уже писали, так же лук зеленый сушеный, лимон, чабрец, укроп, петрушка, кинза, базилик, шалфей, розмарин. Все эти травы могут заменить соль. Полностью соль убирать нельзя, но ограничить обязательно. Большое потребление соли ведет к гипертонии, плохой работе почек. Соль очень много воды забирает на себя. Нужен правильный водный режим. Берегите себя!

специи и лимон

заменить, наверное, ничем нельзя, просто есть меньше соленых продуктов

У пендосов есть такая штука называется заменитель соли.. по моему бесполезная херня