Что полезнее для человека белок или желток?

... или жирок или углеводик?
В желтке вся сила))

Белок .желток вреден .в нем холестерина больше чем в свинятине, хотя оба на гормонах роста

ВСе полезно

яйцо целиком

необходимо и то, и другой - белок - и есть белок... а желток -необходимый организму жир
для куриных
Белки, г: 12.7
Жиры, г: 10.9
Углеводы, г: 0.7

именно яйца и икра - незаменимый продукт для питания организма

самое полезное - поное, целое яйцо. и в желтке и в белке основная ценность в хорошо усваиваемый полноценный белок. в желке так же есть железо, но его количество в одном желке не может считаться важным для взрослого человека.

индивидуально. люди не роботы

Конечно желток более питательный, в курином желтке содержится 23 % нейтрального жира, 16 % белка, 11 % фосфолипидов, 1,5 % холестерина и 3 % минеральных веществ.

И то и то

Желток - это яйцеклетка, белок - то, чем она питаться будет, чтобы развиться в птенца. Вот и думайте... Как по мне, то все яйцо, притом - сырое, свежее. И не забывайте растолочь в порошок скорлупу и смешать с солью в солонке!

Всё полезно. Меню должно быть максимально разнообразным. Нет полезной монодиеты.

желток

моя кошка белок не ест. а она что зря не ест. а я всё ем .

Белок конечно, желток холестерин.

Все полезно, если не обжираться.

Белок

Белок полезней, наши мышцы им питаются. Всем, у кого лишний вес, советуют желток выбрасывать и употреблять только белок. Я обычно, когда жарю яичница или омлет, беру 3 яйца, из них употребляю одно целое яйцо и два белка

Давайте от печки. Желток это будущий организм ципленка, белок пища на момент до того как будут силы пробить скорлупу. Следовательно, белок полноценная пища? Но желток же это самостоятельный организм! В плане питательности безусловно белок, в плане насыщености аминокислотами конечно желток.

больным орв или (воспаление) нельзя желток. а больным диабетом или (шизикам) нельзя белок. ну блин сейчас выбирай.

Конечно и белок и желток
В яйцах много полезных компонентов
В желтке минералы и полезные жиры
А белок это белок
Белок и жиры нужны всем
А так узнай что тебе нужно по калькулятору бжу и решай сам
Но не забывай не бывает одного бед другого