Я занимаюсь бодибилдингом и страюсь потреблять многа белка, скажите к чему может привести избыток белка? или пофиг скок?

Лет 15 назад у нас во дворе жил бездомный кот. Ребята ("качки") подкармливали его остатками белковых коктейлей, которые пили перед походом в тренажерный зал. Если бы вы видели, в кого этот кот превратился! "Три толстяка" - отдыхают и "пролетают" как фанера над Парижем.

много белка, я читала, вредно для почек! могут образоваться камни.

избыток белка (скажем, так моно-белковая диета) =проблемы с почками

вместо мозгов будет один белок !!!

Белок при распаде в организме даёт пуриновую кислоту, которая нейтрализуеться кальцием взятым из костей - как последствие хрупкие кости, отложение кристалов пуриновой кислоты в суставах ( падагра ) из-за этого воспаляються суставы, камни в почках .

Как противовес стоит паралельно к белкам обязательно пить лимонный сок, мин . сок одного лимона в день - лимонная кислота в организме переходит в щелоч которая нейтрализует пуриновую к-ту. А также дополнитеьно принимать препарат кальция, желптельно в витамином Д ( отвечает за отлоджение кальция в костях ) и вит. Е ( отвечает за противовоспалительный процесс в суставах )
Почитай основы кремлёвской диету, она так же белковая .

Ну, я тоже скажем к спорту имею отношение. Всё должно быть в меру, и есть таблицы специальные по употреблению спец. питания . Сколько и чего, не должно превышать в день.

белок не можеш быть в избытке
главное откуда он берется
лучше всего мясо/морепродукты