поставил 500-гиговый винт SATA - комп стал тормозить при обращении к этому винту.

ответ скорее всего будет в том что неправильно сконигурировал винтчестер. Посмотри внимательно на то, куда он у тебя подключен на материнке, какое прерывание ему назначено в биосе и как стоят перемычки на самом винчестере, тогда и подсказать что-либо будет проще.

P.S лучше скажи какую ОС ты испозуешь а не какая у тебя видеокарта стоит....

БП должен быить не менее 500ват фирменный. И у бери 80тку, она будет тормозить. машину.

ошибки БИОСА!! ! такое часто бывает когда смешивают SATA со старым IDE! лечится перепрошивкой! вообще выкидывый это старьё IDE!!!

Всё правильно, ты его отформатировал, вот все 400 Гигов он тебе и читает, на это время нужно.

Прежде всего, проверь все найстройки биоса. А дальше, дело может быть либо в матери, либо в драйвере биоса. Почитай внимательно описания матери, причем не только брошюру, но и на сайт производителя сходи. Возможно, надо обновить драйвер матери, или переключить соответсвующим образом на ней джамперы (если таковые имеются) . Ну и описания драйвера биоса посмотри. Если у тебя стоит самая последняя версия, то это не всегда факт, что хорошо.
У меня нечто подобное было и пришлось основательно покопаться, а проблема решилась тем, что я перепрошил биос с последней на предпоследнюю версию. Функионально она проще, но зато ничего не тормозит. (Естественно, у меня совершенно другая конфигурация, но суть та же. )
Удачи! :-))

Убрать срочно старый винт на 80 гиг. Установить заново Вынь на новый винт.

И драйвера SATA в довесок.