В чем разница блока питания 2х4 пин и просто 4 пин для процессора?

Шины по питанию, шины как +5 , +3,3 , +12 . Смотри по допустимой токовой нагрузке . Молекс 20 контактов, допиливаеся до 24 и т. д.

2х4 пин имеет в два раза больше параллельных проводов, ЕСТЕСТВЕННО В ДВА РАЗА ВЫШЕ НАГРУЗКУ. а ТАК... БЕЗ РАЗНИЦЫ ЧТО ВТЫКАТЬ В ПЛАТУ. Можно вставить 8 пин в 4 пиновое гнездо и наоборот.

Своими словами - 8пин питание нужно для гонщиков. Иначе при разгоне 4пин может не выдержать и тут уже будет ясно где слабое звено. Мать полыхнёт по линии питания ЦП или блок питания.

Так что если изначально есть в планах разгон, то мать с 8пин, ну а БП как минимум с переходником с двух молексов на 8 пин.
С 4 на 8пин это фуфло. Провода нагрузки не выдержат. К тому-же нужный переходник я смог найти только на алиэкспресс. Цена конечно высоковата, но всё-же дешевле чем БП новый с 8пин.

А без разгона и 4пин за глаза хватит. (даже если его в восьмипиновое гнездо воткнуть)

разница написана на самом блоке, остальное только провода

если будешь сильно гнать то возможно 4 будут греться сильно, но это хз, лучше при возможности все 8 подключить
без разгона 4 хватит точно, провода не будут нагреваться
https://www.youtube.com/watch?v=SIdjUMHkMJc
+ https://www.youtube.com/watch?v=gX3Pk2V6MHo

есть материнки с разъёмами питания 4х пиновые а есть 8ми пиновые ну а 2х4 пин это значит два конца по 4 пина ..а также можно использовать один конец для пинания процессора 4х пина .. ну z170 чипсет это для разгона проца