Как обновить биос на Asrock ConRoe1333-GLAN?

Что или кто сподвигло тебя превратить комп в кирпич? А ты превратишь, раз задаёшь тупые вопросы. Фирменные БИОС-ы идут с прошивальщиками или для продвинутых юзеров, чтобы неопытные не запороли комп.

Флешка с ДОС: hwmasters.com/ru/tools/usb_dos

как нет! ты или не искал нормально или не там ищешь
прошивают только если у тебя не работает новое оборудование (не видит система )
а так там и делать не чего!
заходят на сайт Материнской платы \ Биос \ ищем прошивку
желательно последнюю стабильную версию (бета версии не качаем)
скачиваем \ делаем загрузочную флешку \ перезагружаемся \ заходим в Биос \ устанавливаем флешку в загрузку (во многих версиях можно прямо с Биоса сделать - прошивку)
на некоторых Материнских платах нужно перемычку переключить DOS
Ищем - Смотрим видео в Ютубе - как прошить Биос свой материнской платы \ желательно
проверить загрузочные файлы
https://www.virustotal.com/ru/
а то накачаешь себе на голову и не используй всякого рода Драйвер. ру и другие левые программы UpDate 100% вирус

А у тебя что, проблемы какие-то с биосом, что ты его обновлять собрался?

http://www.asrock.com/support/index.ru.asp?cat=BIOS

тут смотреть надо, на оф. сайте. если вашей модели нет в списке, то BIOS еще вполне свежий.

афудоса полно, как грязи. что за проги не найти?

и не надо работает и пускай работает себе

если очень надо то:
https://driver.ru/?file_cid=9957605326923c273afeac9386a

скачай сразу на комп и запусти bios update
https://yadi.sk/d/1py-V4153N2Dki