Ремонт розетки, бьет током

Если в щитовой все отключил, а свет в ванной горит, значит отключил не в той щитовой.

Электричество вам намекнуло, что оно...." несколько" опасно. Или покупайте белые тапочки и возитесь дальше, или зовите обученного правильно бояться человека (электрика) он хоть будет знать как предохраняться.
Как действовать - я знаю, но описание правильного порядка действий в вашем случае занимает около 30 страниц, с учётом разных вариантов.
Простой ответ, который можно дать, не подведя вас под монастырь, дан во второй части второго предложения (вызовите электрика).

Зовите электрика. За несколько лет моей работы в ЖКЕ электриком знаю о двух смертельных случая самоделкиных вроде вас - оба раза ремонтировали розетки под напряжением обоими руками.... Хотите верьте - хотите нет.

А всё просто! Раньше электрики часто "разрывали" автоматом рабочий ноль. Ты выключаешь рубильник, хватаешься одной рукой за "+" ,а второй рукой или босой ногой ловишь "землю" . Вот и бьёт. Есть хороший каламбур: опытный электрик всегда держит вторую руку в заднем кармане.
Так, стоп-осенило. То, что описал верно, но у вас другое : вы в щитке выключаете нижний свет-розеточную группу, но в блоке на санузле розетка не от розеточной группы, это-световая розетка-от верхнего света. Вот, сообразил.

нулевой провод под напряжение

не там выключил

С такими познаниями нет смысла лезть в эл/оборудование, пока жив..

В СОВКОВЫХ многоэтажках - бывают перепутаны ноль и фаза. Ноль через автомат херачит, а фаза напрямки))))