что нужно есть чтоб повысить лактацию?

чай с молоком, хлеб с маслом, сыр, орехи, куряга.... очень много продуктов...

сцеживать

есть хорошие натуральные лактогонные чаи.
спросите в аптеке. нам помогли !!!

Полстакана очень крепкого чая, остальное молоко; ржаной хлеб с сыром; молочные каши; отварное мясо; отварная рыба.

больше пить и сцеживаться.

грецкие орехи

Я пила чай с молоком (коровьим, т. к. настоящую сгущенку попробуй найди) и ребенка кормила грудью до 2,8 лет

мне хорошо помогал чай со сгущенным молоком

больше пить жидкости, а для жирности орехи и сгущенка. а также есть чаи, таблетки для повышения лактации

от жирных продуктов (грецкие орехи, сыр, масло, сгущенка) советую воздержаться! может закончиться маститом. это серьезно! мясо и рыба не помогут. не тратьте зря силы организма! и чаи не всегда подходят. выбрать такой, чтоб вам помог, не сразу получается. а может и не получиться вовсе.

а увеличить лактацию вам поможет:

1) морковка!!!! сырая натертая морковка с добавлением небольшого количества сметаны, приправленная медом (на акацию аллергии не будет) . в неораниченном количестве;

2) сливки (1 стакан) настоять в теплой духовке минут 15 вместе с 1 столовой ложкой семян укропа. процедить и пить теплым. сразу стакан выпивать;

3) миндальное молоко. сырой растертый миндаль трем все время в деревянной ступке и добавляем понемножечку воду (любую, какую хотите) , чуть миндаля растертого - чуть воды.. . и т. д. до получения однородного подобия молока. можно подсластить

4)квас из ржаного хлеба. режете ржаной (темный такой, типа бородинского) хлеб на ломти, поджариваете их прямо на огне (если нет огня - лучше над плитой, можно в духовке) , примерно на 6 кусочков (3 среза хлеба-кирпичика, разрезаные пополам) берете пару ложек сахара, все в 3-литровую банку и даете настояться сутки. квас очень хорош для повышения лактации, как и другие вышеперечисленные мной рецепты.
действуют отлично! проверено!

а вообще, если хотите сохранить форму груди вашей жены (я так понимаю, для нее советы :)) - никогда не слушайте совдепских баб, что нужно сцеживать молоко!!!! НИКОГДА!!!! если так делать - грудь будет висеть! как тряпка! и уже ничто не поможет.

а еще для повышения лактации - отдых, отдых, и еще раз отдых, позитивный настрой молодой мамы, вера в свои силы и прикладывание ребенка к груди КАК МОЖНО ЧАЩЕ!! ! не следуйте тупорылым графикам кормления и прочей ерунде! только дитя знает когда оно хочет кушать и сколько! не жалейте для него этого единственного на данный момент счастья! деже если ребенок просит кушать (по крайней мере вы догадываетесь что он это просит) , а молока пока нет - все равно пусть сосет свою сисю. оно прибудет!! ! именно от этого постоянного сосания.

Надо больше отдыхать и чаще давать грудь.

ешь не ешь сужденно быть молоку будет а нет все бесполезно

только аккуратно с орехами (1 грецкий орех в день) и сгущёнкой, чтобы диатез не сорвать ребёнку.