подскажите пожалуста что можно есть в пост

Овощи свежие и тушеные, отварные, супы на овощном, грибном бульоне, каши, фрукты, мучные изделия из пресного теста с овощными-грибными-фруктовыми начинками, в субботу-воскресенье разрешается растельное масло. 7-8апреля можно рыбу.

Всё можно, кроме людей, разрешаю.

Сами решайте, это сугубо личный вопрос.

блины

Детей оставьте в покое от своих заморочек. пусть кушают нормальную пищу. А сами хоть чем .. вы уже в состоянии отвечать за свои убеждения.

Это из яндекса про пост, выбирайте по душе:
1 Великий пост, что есть в пост
23 февраля 2004 Ведь пост - это прежде всего воздержание не только в еде, но и в удовольствиях. … Позволяют без особых усилий соорудить горячий постный гарнир. " Пост без фарисейства Игумен Валериан.. .
kuking.net›20040223.htm копия ещё
2 Постная еда - рецепты постных блюд - Афиша-Еда
Шеф-повара (37) Журнал «Афиша-Еда» (2) Программа «Еда с Алексеем Зиминым» (1)
eda.ru›Каталог›Постная еда копия ещё
3 Как правильно поститься. Еда в пост
Среда и пятница — постные дни в течение всего года (исключая сплошные седмицы и Святки, от Рождества Христова до Крещения, во время которых поста нет) .
proedim.ru›rusarticles/27-edavpost.html копия ещё
4 Постная еда, полезна и вкусна » сайт Малахов
15 февраля 2010 Постная еда, полезна и вкусна. Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г. П. (www … Тесто легкое, никакой изжоги нет. В пост мы печем вот такие пирожки.
malahov-plus.com›Питание›…-postnaya-eda-polezna-i… копия ещё
5 Великий Пост 2012
Первые два дня и последний день поста рекомендуется обходиться без пищи, в остальные дни соблюдать умеренность и ограничивать себя в еде.
kulina.ru›Праздники›Великий Пост копия ещё
6 Постный стол
Статьи и публикации о кулинарии, еде, продуктах питания. Постный стол. О постах православной церкви. Постные рыбные горячие супы.

eda-server.ru›books/post.htm копия
7

нельзя есть продукты животного происхождения, соответственно остальное можно.

овочі,мучне. рибу, гриби, крупивсе крім м"яса-сала і.т. д.

так как вопрос в разделе о детском питании, предостерегаю... грибы детям готовить нельзя