Когда у ребёнка растёт организм что надо кушать ?

Витамины и минералы.

мясо, рыба, фрукты, овощи, молочное

все можно )

Еду калорийноую и богатую витаминами. (Диета Капитана Очевидность).

Только не хмию от данон... которая растишкой называется...

да обычную нормальную еду-крупы, мясо, овощи. плюс витамины.

Белки, клетчатка

продукты, содержащие кальций и побольше других витаминов (фрукты, рыба)

минимум хим. добавок, максимум мяса и овощей\фруктов

Каши, молочные продукты, овощи и фрукты

Разные каши, яблоки (фрукты). Обезжиренный творог. Разные супы. Мясо лучше всего усваивается. Диетические борщи (не знаю, есть ли у вас).

1. Фрукты,
2. Овощи,
3. Молочные продукты,
4. Продукты в которых много полезных веществ (кальций, витамин В, белки, Витамин С, Витамин Ка 2)

Здоровая богатая белками пища. Больше фруктов и овощей. А ещё правильно сочетать нужно. Утром продукты богатые йодом и железом, лучше запить чем-нибудь С-витаминным. В обед минералы. А вот молочку, богатую кальцием лучше перед сном и запить кисломолочным

рисовую кашку и/или манную кашу фрукты и пюрешки всякие детские

Вот приблезительный пример меню растущего организма:
7.30. – омлет из белков яиц, каша овсяная на воде, чай;
10.30. - овощной салат из огурцов и помидоров, заправленный растительным маслом;
13.30. – овощной суп с крупой на растительном масле, белое куриное мясо, приготовленное на пару, с овощным гарниром, подсушенный ржаной хлеб;
16.30. – яблоко, ягодный морс без добавления сахара;
19.30. – запеченная рыба с гарниром из риса, чай;
На ночь - обезжиренный кефир.