В какой пище надо ограничивать ребёнка, если он начал набирать избыточный вес?

в жирной

Ему нужно спортом заниматься

Сладкого и мучного поменьше

вес может набираться не только из-за еды.. опаснее, если мало двигается, а вы еще питание ограничите - мышцы не будут развиваться, ослабнет.. надо сдать анализы, проанализировать весь ритм жизни ребенка, если мало двигается - выяснить причину ( вдруг какие-то боли или неудобства), бывают сбои и в развитии эндокринных систем, тогда вес поднимается.. срочно к врачу!

сладкое и мучное. и побольше двигаться надо

лишний вес иногда не является плохим признаком - из жира формируются гормоны и надо писать сколько лет ребёнку

Ко всем вкусняшкам фабричного производства: чипсы, читос, доритос, кукурузные палочки. К углеводам: Простому белому сахару, макаронам, рису, белому хлебу и булочкам, а так же ко всяким батончикам " повышающим энергию", которые состоят из сахара, нугата, шоколада и орешков. Все это сплошная туфта от которой жиреют!. Больше налегать на овощи: супы с овощами, тушеные овощи, овощи в духовке. Рыба и мясо, птица, молочка.

Мучное, сладкое (даже сахар в чай), я бы и каши убрала, жареное, колбасы. Мясо, овощи, зелень есть, кисломолочку.

сначала нужно проконсультироваться у эндокринолога, у детей не всегда в еде дело. А вообще исключить: жаренное, копченое, мучное, жирное, убрать из рациона газировки, чипсы и прочую ерунду, уменьшить количество сахара

К диетологу сходите на консультацию. И комп у ребёнка заберите, это лучшая диета .

Понимаете вам лучше для начала обратиться к эндокринологу.

Лишний вес у ребенка лечится отключением интернета, отбиранием компьютера и выдачей стратегического пинка в сторону любой спортивной секции.

Возраст непонятен, причины неясны. Я щас тебе бобы высыплю́, карты таро раскину и кофе сварю. Погадаем, да?

Ограничения значит недополучения. Если лишний вес (а кто судьи?!), значит недостаточно движения. Есть спорт, танцы, активные игры.

Жирной, сладкой. Но ребенку ьбязательно объясните почему и зачем вы это делаете. Комп забирать нельзя! И поговорите с ним на тему, какой спорт ему по душе. Если никакой, то попытайтесь заинтересовать, но ни в коем случае не водите насильно. Гуляйте с ним больше, играйте. Если это подросток, то попробуйте его заинтересовать чем-то активным.