как поправится, У всех проблема как похудеть у меня наоборот.

сперва идти к врачу... узнать причину проблемы: ) ...за пол часа до тренировки углеводная пища, а в течении 20-30минут после тренировки есть белковую и углеводную пищу:)

как в мультике говорили: Чтобы жирной свинкой стать, надо больше есть и спать

набирать мышечную массу
не есть х***ю а питаться правильно, и тренировки

поищи в итернете

счастливый человек! ешь много жирного, мучного, солёного, сладкого, да по больше, побольше! запивай это газировкой. и лежи у телека весь день!

Кушай вечером, перед сном и побольше. И старайся после каждого приема пищи хоть минут 10-15 полежать. Через месяц будешь колобочком! А если серьезно, то лучше проконсультироваться с диетологом. Они не только худеть помогают!

у меня по жизни така же... жру как лошадь но бесполезно. .
может мы должны быть именно такими?
особенно грузят упитаннные"ты чё на диете ?
да никогда !!
просто зависть скорее. .
хотя я считаю что я в норме но если послушать этих упитанных.. .
КОРОЧЕ -НИКОГО НЕ СЛУШАЙ! ! если тебе комфортно значит эт твоя норма а на остальных...

Нужно есть орехи или щелкать семечки не меньше 150-200гр. в день.

жрать, жрать

мне бы твои проблемы....

мне бы твои проблемы.. . кушай всё вкусненькое, сладенькое .булочки ммм

Надо больше кушать, надо больше кушать, надо больше кушать....

жрать жрать жрать качать качать качать