Люди у мя такой вопрос: чем можно наесться. но не поправится?

Фрукти!! ! Овощи!! ! Кашки заваренные кипяточком (хлопья) ням-ням!!! Диетические печенья!! ! Щавель, одуванчики крапива, и прочая весенняя травка она очень полезна и очищает!!!!

кушать низкокалорийные продукты

"Садитесь" на низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, которые и насытят желудок и заставят пищеварительные органы работать как положено, выводя всё лишнее. Это каши и овощи. Особенно капуста. Жуйте её листья в сыром виде - это такая "мочалка" для организма!
Просто, полезно, доступно и не так уж мучительно, правда?
И рекомендую навеки забыть про мучное. Это не диета, а образ жизни. Среди некалорийной пищи так много вкусного!!!

Всем без исключения.

или манную кашу =)))) на воде кстати на мой взгляд намного вкуснее =)

Овощами.

Каши с утра- хорошую порцию (за исключением манной)! Углеводы ( включая всякие сладости ) нужно съедать в первой половине дня, чтобы успели "перегореть" и не отложились в жир ...

Гречневая каша на воде.

Отварная говядина с овощами и без хлеба. Можно на ночь. Организм на перваривание говядины тратит больше калорий, чем в этой самой говядине.

фруктами.

Всем, чем угодно, но после 7 вечера не есть. Либо сесть на белковую диету. ИСКЛЮЧИТЬ углеводы. По себе знаю, оба метода эффективны)))

огурцами (хе-хе, всё равно, что водички попить!!!)

Овсянку ешь по утрам.

Арбузами

чем-нибудь низкокалорийным. Например: салат какой-нибудь