как похудеть за неделю

Не есть, только пить ))

Хоть за три часа на три килограмма. Когда боксировал, то в парилке в свою весовую категорию входил. Сгоняют не вес, а воду.

Часто после нескольких дней похудения, люди в восторге от его последствий, не осознавая, что избавились от воды, а не жира. Сжигание жира начинается только после двух недель диеты. График сжигания жиров выглядит так:

Этап 1: Первые 3 дня диеты теряют 70% воды, 5% белков и 25% жира.
Этап 2: 4–13 день диеты теряют 19% воды, 12% белков и 69% жира.
Этап 3: 14–24 день диеты теряют 15% белков и 85% жира.
Этап 4: С 24 дня диеты мы теряем 25% белков и 75% жира.

Для похудения нужно решимость и последовательность. Пейте фруктовые соки перед едой и вместо нее – прекрасно портят аппетит.

«Это все выдумали доктора немцы да французы, я бы их перевешал за это! Выдумали диету, лечить голодом! Что у них немецкая жидкостная натура, так они воображают, что и с русским желудком сладят! Нет, это все не то, это всё выдумки... » Гоголь, Ревизор

сесть на жесточайшую диету

Мочегонное, рвотное. Если выживете, похудеете очень сильно.

А оно тебе надо.. . здоровье портить? Если худеть НЕОБХОДИМО, тогда тогда больше двигайся и радуйся жизни. Лишнее тело само в рост пойдёт! Не глупи, а пой и танцуй. А тощих и без тебя достаточно. Не горюй и гляди веселей. Удачи!

ничего не жрать и не пить

начала пить редуксин, похудела на 3 кг за неделю. Пока прекратила, противопоказаний много.

Кушайте еду с мацуном.

Не есть после 15:00. Так одна моя знакомая сбросила 16 кг!