Как бысто похудеть?

Я в своё время месяц только завтракала, если совсем невмоготу было, ложилась спать или гуляла, сбросила за месяц 20кг. Удачи!

йога
раздельное питание
крем Прогестерон (Парадигма)
полнота - гормональный процесс

хороший крепкий друг.. .
почаще ложитесь с ним в постель и всё будет OKEЙ!!!!

есть меньше

просто- НЕ ЖРАТЬ,

Делать зарядку (утром, хотя бы 7-10 минут) , кушать можно все, только в небольших колличествах (чтоб желудок не растягивать) , лучше выбрать тарелку поменьше (меньше еды в нее влезет) . Не кушать на ночь, последний перед сном прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. Больше ходить. После приема ванны делать массаж проблемных зон. Помни: чем больше ты ешь соленого, тем больше тебе хочется сладкого! Простые рекомендации, а результат гарантированный!! !

раньше чем думали?
после шести не есть? мучное сладкое и все такое№ оджним словом здоровый образ жизни:

не есть после шести и фитнес

Сама прошла через это, за 2 месяца - 45 кг
На завтрак две столовые ложки свекольного жмыха ( пропускаете через соковыжималку свежую свеклу, сок -в холодильник до вечера, а жмых подсолить и можно добавить немного сметаны, что бы проглотить эту гадость ).
Это завтрак .В течении дня ешьте все что хотите, но понемногу ( одна - две ложки, но можно часто ), таким образом вы убиваете чувство голода.
Советую почитать работы академика Болотова, по его методикам практикует винницкий врач Наумов, его рекомендации можно наити в ЗОЖе.
Дерзайте, худеть сложно, но теперь я поверила, что можно.

ЭТО ПРСТО!! ! НАДО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПО ТРИ РАЗА ЕСТЬ КУРИНЫЙ БУЛЬОН.... ВИЛКОЙ!!!! =)))