Морковный сок помогает ускорить рост? в 16 лет

Да

нет. это гены предков как решат.

рост чего?

нет

Существуют упражнения для увеличения роста, и правда. Морковный сок хорош, но в меру, ешьте все подряд, вам это нужно. Перебор с соком вызовет диатез.

Желание действительно не разум. Эго. Не думай о себе пока не поздно. Найти то что любишь... как же ты не любишь свой рост сейчас... забей на него.

турник и спорт-вот что ускорит рост в 16 лет!

Нет, конечно!!!!

нет, прыгай вверх и веси на турнике.

Иногда, высокий рост для подростков настолько важен, что они идут на многое, чтобы добиться своей цели. Например, сейчас среди подростков с низким ростом активно пропагандируют инъекции соматотропина (гормона роста), чтобы ускорить линейный рост. Пропагандируют в основном сами производители и врачи (некоторые из таких докторов за «зелёную бумажку» что угодно вам скажут), а родители и дети охотно соглашаются на эти риски. Почему риски? Читайте мою статью про опасности инъекций гормона роста человека. Некоторые девочки уже в 14 лет готовы идти на хирургическую операцию по удлинению ног, а некоторые делают. Это всё, конечно, может помочь, но я все же советую увеличивать рост безопасно. Угробить здоровье, ума много не надо. А вот С УМОМ развиваться... Ускорить рост и развитие подростка естественно, и без вредных последствий можно, используя 15 советов ниже. Опробуйте их прежде, чем пытаться вырасти с помощью инъекций гормонов, операции и тому подобного.

1) Езда на велосипеде и сон. Вы можете сомневаться в этом совете, верно? При чём здесь велосипед? Однако уже давно доказано его положительное влияние на рост (рекомендую прочитать на эту тему статью: «Метод увеличения роста с помощью велосипеда»). Езда на велосипеде, плавание, волейбол, баскетбол крайне важны в увеличении роста подростка. Ездить на велосипеде большинство людей умеют с раннего возраста, однако не каждый знает о его пользе для роста. Велосипед помогает удлинять ноги и увеличивать рост.

Сон также помогает расти за счёт увеличения выброса гормона роста в кровь во время ночного сна. Повреждённые клетки и ткани в процессе сна заменяются новыми. Когда вы спите, ваше тело естественно растягивает само себя, без каких-либо активных движений с вашей стороны. Таким образом, только по одной этой причине, детям и подросткам необходимо спать 8 часов каждую ночь, чтобы правильно расти. Этот метод считается самым простым, потому что вы фактически ничего не делаете и ваш организм будет сам заботиться о росте вашего тела.

2) Упражнения на растяжку. Когда вы просыпаетесь утром, нужно выполнять упражнения на растяжку. Такие упражнения невероятно полезны и эффективны именно утром, так как только в утреннее время ваше тело имеет максимальный рост. Факт, что в течение дня люди теряют несколько сантиметров роста из-за воздействия гравитации. Если вы будете выполнять упражнения в вечернее время, обычно, нужно потратить 20–30 минут времени растяжки только для того, чтобы вернуть организму его естественную высоту и только после начинать работать над увеличением своего роста. Этого можно избежать и сразу перейти к стимулированию удлинения роста, если растягиваться утром.

Упражнения на растяжку я здесь писать не буду, просто рекомендую посетить раздел нашего сайта «Форма» и выбрать то, что по душе.

3) Правильная осанка. Вы должны всегда удерживать прямую осанку. Неправильная осанка может влиять на ваш рост неблагоприятным образом.

Соблюдайте простые правила, такие как сидеть прямо, не горбиться при ходьбе и так далее. Этим вы делаете важный шаг, чтобы сохранить прямой позвоночник и укрепить мышцы спины. Другими словами, вы не должны позволять сутулиться своим плечам. Ещё одним ключевым фактором, на который также следует обращать внимание, является наличие хорошей подушки и удобного для вас матраса, чтобы поддерживать позвоночник в течение сна.

4) Дыхание. Дыхательные упражнения также стоит выполнять по утрам. Это не только хорошо для вашего здоровья, но и для эффективного стимулирования роста. Про некоторые методики дыхания я писал в статье «Эффективное дыхание в методиках для увеличения роста человека», рекомендую ознакомиться. Повторяйте их снова и снова, чтобы научиться полностью заполнять лёгкие кислородом.)))
Ускорить медленный рост 11–18-летнего подростка можно

нет

Нет

Нет
Растягивай позвоночник веси на турнике