Любите ли Вы капусту морскую и что к ней добавляете?

Не люблю, а йод из хурмы "добываю"))

Купи салат из морской капусты, там уже все добавлено. ю..

отварите рыбу - можно хребет - и обберите с него мякоть - параллельно отварите рис и яйца - всё смешиваете когда остынет и добавляете морскую капусту готовую без маринада -- так же в этот салат можно добавлять любые отваренные морепродукты - заправить майонезом \\\\ для сочности в конце варки риса добавьте в него мелкопорезанный лук \\\\\\\ заправить майонезом \\\\\\\\\\\\\
второй вариант = в шубу вместо селёдки - картошку кладите нижним слоем а капусту без маринада - ---этим салатам надо настояться в холодильнике - на следующий день они вкуснее

яйцо вареное
иногда морковь по корейски
морепродукты
лук репчатый

кунжут, соевый соус, лимонный сок, креветки/мидии, яйцо

яйцо и майонез

Чеснок, соевый соус, уксусу немного, как корейский салат в общем.

особо не люблю, но из-за полезности готовлю иногда её с вареным яйцом. Просто капусту перемешиваю с яйцом и соевый соус добавляю.

ОЧЕНЬ

Не ешь. Более всего йода в фейхоа

Водочку. Мы её ко всему добавляем.

Яйцо, майонез, колбаса копченая, либо корейский вариант.

Терпеть не могу запах морской капусты! Хотя готовила и ела ее тоже из-за нехватки йода.
Но, оказывается, недостаток йода можно компенсировать и другим способом. Мы все практически ежедневно едим яблоки. Так вот, 6 яблочных семечек в день удовлетворяют суточную потребность взрослого человека в йоде, семечки при этом надо разжевывать.

Запеканка из пшенки и морской капусты
200 г морской капусты (можно консервированную, содержимое баночки отцедить от рассола)
1 стакан пшена
2 луковицы
4 ст. л. сливочного масла
2 яйца
3 ст. л. сметаны
3 ст. л. панировочных сухарей
100 г тертого сыра
Шаг 1. Пшено тщательно промыть и сварить вязкую кашу (на 1 стакан крупы – 3 стакана воды).
Шаг 2. Лук обжарить в растительном масле и добавить в кашу. Остудить до теплого состояния.
Шаг 3. Добавить в кашу морскую капусту, яйца. Выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями.
Шаг 4. Сыр смешать с частью сухарей и сметаны. Сверху выложить на запеканку и разровнять.
Шаг 5. Выпекать в духовке 15 минут при температуре 200 С.

соевый соус

Саму капусту добавляю просто в овощные салаты.

Нет