Готовим в различных приборах
Есть ли какие то полезные элементы для организма в юшке от борща?
Зеро
Лара Мельник
а в майонезе?
Конечно есть. Это бульон из мяса и овощей с полезными микроэлементами и витаминами. Конечно витамин С не выживет, но все витамины настолько не стабильные.
1) Витамин А можно нагревать . От 15 до 35% теряется во время варки и консервирования.
2) Витамин В1 не желательно нагревать. Во время варки тиамин теряет до 45% пользы. При температуре выше 120 градусов полностью теряет активность.
3) Витамин В2 не желательно нагревать. При варке теряем до 43%.
4) Витамин В6 можно нагревать . Варить продукты, в которых он содержится, даже полезно, потому что в этом случае освобождаются активные компоненты витамина B6.
5) Витамин В9 нельзя нагревать . Устойчивость витамина В9 к высоким температурам невелика — при термической обработке, особенно во время варки и консервации, он теряет до 90% своих свойств.
6) Витамин С нельзя нагревать . Это самый уязвимым к термической обработке. Теряет около 90%. Именно из-за этого витамина ходит миф, что все витамины при нагревании разрушаются.
7) Витамины К, Д3 и Е можно нагревать . Эти витамины сохраняют полезные свойства.
Это лишь несколько примеров.
Так что борщ можно назвать витаминным супом.
1) Витамин А можно нагревать . От 15 до 35% теряется во время варки и консервирования.
2) Витамин В1 не желательно нагревать. Во время варки тиамин теряет до 45% пользы. При температуре выше 120 градусов полностью теряет активность.
3) Витамин В2 не желательно нагревать. При варке теряем до 43%.
4) Витамин В6 можно нагревать . Варить продукты, в которых он содержится, даже полезно, потому что в этом случае освобождаются активные компоненты витамина B6.
5) Витамин В9 нельзя нагревать . Устойчивость витамина В9 к высоким температурам невелика — при термической обработке, особенно во время варки и консервации, он теряет до 90% своих свойств.
6) Витамин С нельзя нагревать . Это самый уязвимым к термической обработке. Теряет около 90%. Именно из-за этого витамина ходит миф, что все витамины при нагревании разрушаются.
7) Витамины К, Д3 и Е можно нагревать . Эти витамины сохраняют полезные свойства.
Это лишь несколько примеров.
Так что борщ можно назвать витаминным супом.
Нету.
Конечно, в ней витамины от сваренных овощей и мяса.
Свёкла.
Самый большой миф, что супы полезны.
Кроме огромного количества соли там почти ничего нет. В кипятке почти все витамины погибают
Кроме огромного количества соли там почти ничего нет. В кипятке почти все витамины погибают
Похожие вопросы
- В чем приготовленое мясо полезнее и безопаснее для организма? Сковородка, кастрюля, пароварка, мультиварка, еще в чем?
- Почему вкусно есть, не значит полезно? Борщ на обед всегда полезен? С зажарками и на бульоне?
- Правда, что пища, приготовленная в микроволновке, меняет структуру и становится НЕ полезной для организма?
- Готовка в микроволновке полезна для продуктов и организма?
- хотел борща получилось, чудовище
- а как сделать такую юшку замороженную как у холодца но без холодца??
- Хочу добавить в борщ приправу для борща, что продают в магазине, говоря, что приправы вредны. Правда?
- Cварила украинский(густой) борщ....А Вы любите борщ?
- помогите мне накормить моего друга иностранца... нашей едой...я собираюсь варить борщ....что еще можно приготовить...дав
- Народ, кто как борщ варит*?