впереди 2-х дневная поездка в поезде,а я на диете((((что посоветуете ЖЕВАТЬ без ограничений?чтобы не сойти с диеты

яблоки, варёную курицу, хлебцы, сок натуральный.. .
всё полезно, малокаллорийно и в дорогу удобно..

а просто НЕ жевать, что не получается???!

пить водички побольше.... жевать огурчики и яблочки

морковь:)

спать - и ничего жевать не придется!

А зачем что-то жевать? Почитайте книгу!

овощи+сыр ( моцарела) +фрукты+жидкость+зелень (петрушка, киндза, базилик) +вареное белое мясо курицы

сухофрукты

главное-поменьше углеводов!
я брала с собой крутые яйца, свежие огурцы, помидоры, сыр, хрустящие хлебцы- это на первый день
на второй день-рыбку из консервов-какую любишь, я ела сайру, на гарнир открыть зеленый горошек плюс листовой салат и огурцы помидоры, вечером быстрокашу я люблю гречку и овсянку, утром чай или кофе с яблоками и вишней (дома помыть и обсушить)
похудела очень прилично учитывая отсутствие физ нагрузки в поезде

Огурцы (почти 90% состоят из воды и 0 жира) , зелень (укроп и петрушка вообще отбиввают аппетит) , можещь взять с собой капусту - в ней сего 19 ккал + полезная клетчатка, при этом она довольно сытная (проверено) ! Удачной поездки!

только не жвачку будет вырабатываться желудочный сок и аппетит будет только увел. морковка, отличный вариант, бананы не подойдут, т. к кал. много и из-за них идеального пресса у вас никогда не будет

фрукты, овощи.. это например, морковь, огурцы, помидоры, яблоки, вишни, черешни, груши... но если у вас плохо работае кишечник лучше яблоки и груши откинуть... ну так же пейте морс и компоты.. ну и лучше с утра сьесть орехи каплю для подкрепления!