Разве можно похудеть без усилий. если от диеты все время хочется что-нибудь куснуть.?

Без усилий вообще ничего не бывает.
Я вот уже неделю на диете Six_weeks_makeover_ body
Совсем не голодная диета, но все равно усилия нужны: Есть строго по часам, соблюдать пропорции в еде (белок, углеводы, овощи) , пить много и вовремя, ну и запреты пока на сахар, соль, жиры итд.
Скушная еда, но эффективно. 2,5 кг скинула (но у меня явно выше нормы, больше 10 кг) .

#DiScOvErY#
вот-вот, это диета на ускорение метаболизма как раз.

Не путайте голодание с диетой.
Голодающая женщина чаще всего срывается с катушек, объедается и прибавляет гораздо больше, чем сбросила.

Для похудения очень важно нормализовать режим питья чистой воды. иногда этого достаточно. Кто хочет похудеть, тот пьет воду до еды за 1час или хотя бы 40 минут. Кто поправится хочет, тот пьет во время еды. А кому все по барабану и ничего не хочет, тот после.
А про диеты))))))) ) Очень трудно себя держать . Это по принципу " У меня 3 диеты. Я двумя не наедаюсь")))))))))))))

можно. . если есть просто отварную картошку. я готовлю ее в микроволновке ( обычно в обеденное время употребляю) утром чай с ватрушками. ужина нет.

ну вы не голодайте. ешьте понемногу, когда хочется, просто полезные и не откладывающиеся в жир продукты)
можно кушать вообще что угодно и сколько угодно, если спортом заниматься)

Диеты-для наивных и ленивых:) Вес сбрасывается только в спорт. зале, на тренажерах!!! И только так... Мало того, что вес сбрасываешь. еще и тело качаешь... замечательно же!!! И есть можно все, что только пожелаешь. Только нужно чуть контролировать число углеводов... и все! Больше белка, быстрее двигаешься=подтянутое, сексуальное тело!

Худое тело. без мышц и пресса... это просто худое тело, а мышцы, рельеф у женщины-это уже супер:)

запросто, почитайте Аллена Карр
да, про воду, пить обязательно по литру точно, именно воды а не чая. а диета это ограничения и после нее вы обязательно дорветесь и обожретесь (грубо говоря)

Можно похудеть конечно. Лично я никогда не сижу ни на каких диетах. Я просто урезаю порции, но ем абсолютно всё что хочу. Например, если обычно порция пельменей для меня составляет примерно 15 пельменей, то я ем 5-7, в общем то тарелку мысленно разделяю на 4 части и ем эту одну четвертую часть)) фрукты можно в любом количестве, кроме бананов ( но один в день можно). Но я не умею и не могу сидеть на диетах, поэтому пользуюсь таким способом)

К сожалению зима не самое подходящее время для этого. Холодно и организм требует посытней и погуще, летом проще. Хотяяя, питание 5-6 раз вдень маленькими порциями ускоряет метаболизм.

похудеть то можно, но вес будет уходить менее быстро

мне очень помогла диета -Минус 60 . есть можно все

Мы давно используем этот метод https://bydzdorovi-svc.net В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. https://bydzdorovi-svc.net смело заходи и заказывай!

Кусайте капусту морскую) не повредит фигуре) для разнообразия грейпфрут еще )