Помогите похудеть

1. Таблетковый эффект в основном заключается в том, что все они мочегонные и слабительные
2. если сядете на очень жесткую диету, с которой потом рано или поздно нужно будет слезать, то потом наберете 110% сброшенного веса (например, сбросите 5 кило, наберете около 5,5-6 кг) . Тем более что Вы недавно родили - Ваш организм будет запасать калории с удвоенным энтузиазмом
3. Все Ваши беды оттого, что сидите в четырех стенах, у меня сейчас тоже так: перестала ходить на работу, но при этом хожу на фитнесс и танцы, а фигура вообще не меняется. Так что старайтесь максимально долго бывать на улице, при этом не сидеть на лавочке с коляской а ходить с ней по всяким горам-да пригоркам, чтобы нагрузки было побольше
4. В плане ограничения питания попробуйте обязательно раз в неделю ввести разгрузочный день, при чем не на месяц-два, а на полгода как минимум. В течение этого дня можете пить только кефир или чай с молоком или есть яблоки-морковку-капусту - это уж сами выбирайте.
Попробуйте исклучить хлеб, сахар и мою любимую картошку
5. купите себе какой-нибудь недорогой домашний чудо-тренажер в магазине на диване, я маме купила Аб-Рокет за 4 тысячи, она дома пресс качает. Делайте каждое утро зарядку
6. в дополнение ко всему не забывайте мазать тело подтягивающими и укрепляющими кремами, чтобы кожа потом не обвисла, делайте небольшой массаж проблемных зон
Удачи!

идите в спорт зал и правильно питайтеь. Иначе будете иметь обвисший живот и грудь!!! Нет времени???? Так находите, просто так ничего не даётся! Я находила время, выворачивалась как могла, зато моя фигура осталась не вредимой, как в 16 лет!!! Удачи Вам!!!

начать активную жизнь, очевидно. с ребёнком гулять почаще, если нет возможности его оставить.

Секс и только здоровый поможет вам в этом вопросе. А таблетки не пейте химия всегда против.

Не тратьте деньги на таблетки, которые покалечат Ваш организм. К тому же после них обычно вес возвращается. Могу предложить специализированные продукты питания, при помощи которых многие мои знакомые скорректировали свой вес, и при этом не сидели на диетах.

я сижу на безуглеводной диете.. . причем питаюсьь нормально
сбросил за неделю 6 кг... .
свяжись со мной, я расскажу...

Таблетки не покупайте не травите себя, если бы они помогали не было бы полных, гуляйте больше на свежем воздухе, не кушайте после 18 00,и хорошо раз в неделю делать разгрузочный день, я так с декабря месяца и похудела уже на 17 кг

Бразильская жесткая диета
Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.
Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.
Третий день: завтрак: - 2 яйца; обед – 50 г говядины, шпинат; ужин: - 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак – 1 яйцо; обед – отварная рыба, помидор; ужин – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусок говядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз.
Мнения об этой диете противоречивы, но используется она часто

Дорогая, Верик!
Я тебе даю ссылочку на очень интересный форум http://forum.say7.info/topic12909.html
Здесь девочки живут и худеют по системе минус 60.
Почитай, ознакомься, стань участницей форума, девочки охотно примут тебя в свои ряды (они все очень доброжелательные) .
Система не требует диет, что САМОЕ ГЛАВНОЕ! Потому что диеты - это скучно! И напрягает.. .Просто кое-какие ограничения по продуктам и времени их употребления.
Удачи тебе в освоении данной системы!

если вы пока вскармливаете грудью - не пейте таблеток!! !
попробуйте аэробику на дому :D
ну тоесть понаклоняться, поприседать..

Холодильник на замок, и больше СЕКСА.

нужно заниматься спортом и не переедать

Я за беременность набрала 30 кг. Скинула за год 25. Кормление грудью - самая лучшая диета! Не ешь после 6, всё, что содержит сахар и муку и скоро станешь совсем худышка!