Ответ на вопрос "почему я поменял показания"

В первую очередь определитесь для себя чего Вы хотите больше - помочь другу (хотя сто процентов, что Ваша смена показаний сильно поможет нет) или же обезопасить себя от возможных проблем по поводу смены показаний. Если Вы реально волнуетесь за друга, то твердо в дальнейшем придерживайтесь показаний в пользу друга. На вопросы типа "Почему поменяли? " - можно ответить очень многими вариантами, кроме того, что "я умышленно давал (даю) ложные показания". А ответить можно то, что с первыми показаниями Вы вообще не знакомились, поверил следователю (вот черта у меня такая - верить людям) , а он вот взял все записал не верно. А то что в конце стоит "с моих слов написано верно и мною прочитано", так следователь и сказал так написать, а я торопился домой и что угодно бы подписал. Или же можно сказать, что до допроса с Вами беседовали оперативники и оказывали давление (именно морального плана) , заставляли давать показания против друга, причем сами же и сказали какие показания давать. Но этот вариант более сложный, так как если не умеете врать, то Вас в трех соснах запутают.
Ну и еще - не забываем о том, согласно п. 1 ч. 4 ст. 56 УПК РФ - "При согласии свидетеля дать показания он должен быть предупрежден о том, что его показания могут быть использованы в качестве доказательств по уголовному делу, в том числе и В СЛУЧАЕ ЕГО последующего ОТКАЗА от этих показаний". Следовательно оба Ваших допроса будут доказательствами по делу и суд их оценит в совокупности с другими доказательствами и даст оценку - каким стоит доверять, а какие сочтем ложными (обычно указывают, что-то типа "показания были даны из чувства ложного товарищества, с целью помочь Петрову уйти от уголовной ответственности").

Единственно правильный и "безопасный" ответ - "я заблуждался". Иначе - ст. 307 УК РФ

не забывайте, что за дачу ложных показаний предусмотрена уголовная ответственность....

Если Вы подписали протокол о том, что предупреждены об ответственности за дачу заведомо ложных показаний то могут привлечь к уголовной ответственности по ст. 307 УК РФ, по поводу что то вразумительного, скажите, что не изменили показания, а хотите дополнить их ( изменить и дополнить - это разные вещи ), и сделайте это так, что бы была хоть какая нибудь взаимосвязь между ними.

ты этим гордишся что ли не поняла.

Если Вы были допрошены в качестве свидетеля, то Вы предупреждались об уголовной отвественности за дачу заведомо ложных показаний, а также за отказ от дачи показаний. И потому вполне естественно, что следователь задал Вам такой вопрос. Будь Вы членом семьи подозреваемого, Вы могли бы воспользоваться статьей 51 Конституции и отказаться от дачи показаний против него и без всяких объяснений. Но Вы таким правом не обладаете. Так что сейчас говорите правду.