не могу общаться с девушками... помогите

Короче говоря, как я только начинаю общаться с девушками мой язык заплетается дох.. я адреналина в голову бьёт: (( но блть! С друзьями на ты общаюсь. Я не стеснительный! Всегда нос выше всех, смотрю на многих как на г... вно! Но с девушками при этом трудно общаться... Почему не знаю... И такое только когда по телефону ((( а когда вижу девушку такого нихрена не бывает!. Я могу шутить смеяться сней (с девушкой если её вижу).. А вот по телефону нет.... короче говоря не знаю что сомной? Позвонила девушка... А я блть как лох общался... Т. к не видел её....Но по голосу красивая. P.s придерживаясь (от секса, онанизма) уже почти 3 месяца может эт причина?. До того как придерживался был замкнутым, стеснительным. Да и друзей почти не было! А сейчас изменился! Но с девушками всё ж трудно как то ((( помогите заеб.. лся уже!