что полезнее? чернослив или курага?

черносли улучшает работу кишечника а курага сердца причем самая полезная пусть и не самая вкусная курага из дикого мелкого абрикоса!

на самом деле и то и другое! только каллорийные эти продукты!

Все полезно.

И то и другое.

Курага!

Каждый из сухофруктов полезный.

Курага – лидер среди сухофруктов по содержанию минеральных веществ. Большое количество калия, кальция, фосфора, железа, содержащихся в кураге, помогает укрепить иммунную систему и повысить гемоглобин. Употребление кураги помогает наладить работу кишечника, обладает размягчающим действием на опухоли и предотвращает закупорку сосудов. Ежедневное включение в рацион кураги поможет укрепить волосы и ногти, улучшит цвет лица и зрение. Курагу обязательно должны употреблять люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы и сахарным диабетом. Курага показана к диетическому питанию и в разгрузочные дни.

Чернослив – мощный природный антиоксидант, способствующий омоложению и укреплению всего организма. В своем составе чернослив имеет пектиновые вещества, клетчатку, белок, сахара органические кислоты, а также витамины группы В, С и провитамин А. Чернослив особенно необходим людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом – всего 10 ягод в день наладят работу кишечника. Антибактериальные свойства чернослива помогают вылечить различные заболевания полости рта. Чернослив полезен при заболеваниях сердца и для улучшения обмена веществ.

Кому отдать предпочтение, кураге или черносливу, решать вам.;)

Чернослив

полезней лимон!

чернослив

Чернослив - профилактика от глистов. Курага - просто курага. Вот и решайте!

Курага для сердца очень полезна, а чернослив как общеукрепляющий фрукт.

и то и другое полезно курагу можно кушать когда сердце быстро бьёться - помогает)

Все!

а если, я например, чернослив терпеть не могу,
но кто-то скажет, что полезный - будет ли мне
польза, когда я им давится буду, до тошнот? ! ;-)