Десерты, сладости, выпечка

Нужен ли организму сахар?, хочу отказаться от этого яда

Ольга Питылым
Ольга Питылым
3 748
Конечно надо отказаться. Его полно в других продуктах. Фрукты и т. д. Даже в кетчупе есть. В чистом виде он не нужен совсем.
!!!!!!элька !!!!!!!
!!!!!!элька !!!!!!!
62 808
Лучший ответ
я давно отказалась от него в чистом виде, достаточно его в варенье, компотах, ни и в конфетках иногда)
Надежда Парфенова
Надежда Парфенова
95 575
Головной мозг потребляет глюкозы в несколько раз больше, чем другие органы. Обычно возникновение головной боли связано с нарушениями кровоснабжения и питания мозга.
Вот почему стакан крепкого сладкого чая нередко хорошо помогает при головной боли. Кофеин, содержащийся в чае, расширяет сосуды мозга и улучшает кровообращение.
Основное влияние сахара на организм — снабжение мозга энергетическим материалом.

Углеводы в организме человека бывают трех типов: сахара, крахмал и клетчатка. Клетчатка регулирует работу кишечника и процесс пищеварения. Основная функция крахмала в организме – обеспечение энергией. Эту же роль выполняет и сахар.

Суточная потребность организма в углеводах в четыре раза больше, чем в белках и жирах. При физическом труде и у спортсменов она значительно выше. Углеводы имеют энергетическую ценность, за счет них можно регулировать калорийность дневного рациона.

Средняя норма потребления углеводов — 450-500 г в сутки.
ЛТ
Лилия Ти/тенко
91 987
В фруктах есть сахар, не пропадёте!
Таня Моисеенко
Таня Моисеенко
60 646
без глюкозы у тебя котелок варить перестанет.
Ирина Рогачева
Ирина Рогачева
70 785
Надежда Вертелова Если возникают подобные вопросы это уже не критично
Нужен! Ток не в таких количествах. Он в достаточном количестве есть в фруктах и овощах.
Шмакова Ирина
Шмакова Ирина
71 509
резко ничего не меняйте в режиме питания, просто постепенно снижайте потребление сладкого, иначе вместо пользы можно заработать заболевание...
Екатерина Шестакова
Екатерина Шестакова
61 393
если отказаться от потребления сахара то ваша печень начнет сама его вырабатывать и регулировать это будет намного сложней чем во время потребления.
СS
Светлана Sokolova
89 297
сахар и соль белая смерть.
Галина Кривошеева
Галина Кривошеева
72 613
сахар есть даже в капусте. он везде!!!
Ульяна Григоренко
Ульяна Григоренко
99 518
Если откажетесь - организму будет только польза. Это не такой незаменимый продукт в питании, как соль или вода.
Милана Старкова
Милана Старкова
59 986
от сахара, воды и соли, ааа еще забыл от мяса)))))
ОИ
Ольга Иванова
46 988
Радуга Юрьевич а потом ты откажешься от воздуха и помрешь..))) вот тогда будет смешно..))
с ума не сходи, кушай сладкое, просто не много.
СТ
Сусанна Торгаева
5 955
нужен в пределах
НН
Надя Н
3 702
Постоянно употребление сахара вредит здоровью, чай лучше пить без сахара.
Irina Leksina
Irina Leksina
110
без сахара бывает сахарный диабед ..!
**танюшка **
**танюшка **
77
Лилия Ти/тенко Норма сахара в организме взрослых людей равна 3,3-7,8 ммоль/л. Повышенный уровень сахара в организме приводит к структурным изменениям сосудов

Важная роль в регулировании сахара в крови принадлежит гормону поджелудочной железы — инсулину. Недостаточное образование инсулина нарушает способность организма усваивать углеводы и вызывает тяжелое заболевание — сахарный диабет.

Сахарный диабет — это заболевание, основанное на повышении содержания сахара (глюкозы) в крови. При сахарном диабете организм получает недостаточное количество инсулина, и, несмотря на повышенное содержание в крови глюкозы, она не усваивается, и клетки начинают страдать от ее недостатка.

Похожие вопросы