как справится со страхом

тренеруйся с друзьями.... собирай компании и показывай им на что ты способна.... таким образом ты превыкнешь к публике)

Все с этого начинали.. . Со временем пройдёт.. . Главное, никому его не показывать....

Ты не трус. Ты просто боишься проиграть на глазах других людей. Просто внуши себе что бывают и сильнее и не позорно им проиграть, а чтобы не проигравать становись сильнее.

это нормально. Ты не трус. Ты просто боишься соревнования - не процесса драки, а именно того, что выбирать будут лучшего. Боишься не смочь, не соответствовать. Короче, боишься оценки своих возможностей. Если у тебя хороший тренер - подойди к нему, он расскажет, как снять излишнюю тревожность перед соревнованием. Помогает дыхательная гимнастиа ци-гун.

Ничего не бойся, программируй себя на удачу, на победу. В голове только позитивные мысли. Верь и надейся на успех, и он обязательно придёт. Ну же, смелее в бой, каратист!!!

Не переживай ты так. Это просто волнение. Оно свойственно всем нормальным людям пере чем-то важным. ( будб то соревнования или экзамены) . Всё будет ок!!!! Главное не победа, а участие. Раз тебя допустили до соревнований-это уже значит, что ты один из лучших. ))

напиши данные о рождении-поглядим .что ты боишься и почему.

страх выступления перед публикой или страх проигрыша в соревнованиях? Так первое, что нужно помнить ...на соревнованиях главное участие, а победа придет со временем, кода ты будешь правильно выполнять требования сансея, верно выполнять все ката .В карате больше ценится уверенность в себе

Самое лучшее лекарство от страха - посмотреть ему в глаза.
Чем больше будешь сам с собой бороться и участвовать в соревнованиям, страх сам собой сойдет на нет.

Не надо пытаться справляться со страхом. Борьбой с любой эмоцией ты только подпитываешь и развиваешь ее. Пойми - что бояться соревнований - это нормально. Все бояться. Не думай о них сейчас. Готовься, тренируйся. Но не представляй, как это будет, не паникуй раньше времени. Если уж и думаешь о них, то представляй только хороший ход развития событий, как у тебя все получиться, как ты будешь радоваться.

главное прикинуть плюсы от соревнований и захотеть участвовать. пару таких соревнований и войдет в привычку не бояться.. . лучшее лекарство от страха- пережить его несколько раз.

у меня тоже часто бывает такой страх. Не надо бояться публики.
если соровнование скоро, то желатьльно потренеруйся бороться на публике, а если соровнование уже на носу, то представь что вокруг никого нет, стоя на арене представь, что это спрт/зал. , тут только ты и соперник.
желательно перед боем размяться и уже готовым к публике начать бой.

Напугать самого страха!

Да нет ты не трус, просто мне кажется что ты боишься большого скопление людей ,
или то что ты привык к соперникам силы и умение ты незнаешь. я по себе знаю) не переживай. всё бдет ок.. ты справишься)

нет ты не трус... было б странно, если б ты не боялся... бойся, когда страх пройдет, будешь горд собой!