Что делать? Регулярно болит поясница, терапевт сказал остеохондроз..мази не помогают, диклофенак на 7 дней только..

У меня тоже остеохондроз поясницы.
Вот что я делала:
Сперва нужно сходить в невропатологу, он скажет что надо сделать МРТ магнитно-резонансная томография пояснично-крестцового отдела, а не рентген. (в Москве мрт стоит от 3 до 5 тысяч рублей. могу дать адреса, в личку. )
Со снимками идете в центр Здоровой спины, их по Москве много, центр Дикуля, например. Там назначают лечение. Это массаж, физиотерапия, мануальный терапевт и обязательно !! ЛФК - лечебная физ-культура. Курс от 10 сеансов, сразу говорю - не дешево, но оно того того стоит.
Мне очень помогло, я реально не могла даже над ванной наклониться, такие были боли!
После лечения, нужно продолжать укреплять спину. Хожу в тренажерный зал и на пилатес.

Попробуй ещё иппликатор Кузнецова.

Проверьтесь у гинеколога. Различные воспаления в этой области так же могут давать поясничные боли.

1) Радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы, суставы и костная ткань.
Приготовьте состав для натирания: 300 гр. спирта (водки)
10мл. камфарного спирта
10мл. йода
10 табл. анальгина.
Настоять 21 день в темном месте. Использовать для натирания или компрессов. Укутывать шерстью.
2) Пока настаивается 1-ый состав: 1 стакан водки, 5 стручков красного жгучего перца, 1 пузырёк йода, 1 флакон валерианы. На сутки настоять в темной бутылке. По больному месту нарисовать частую сетку, укутать теплом. К утру боль уйдет.
Используйте оба состава, не пожалеете.
.

Это радикулит. Лечится стрептоцидом.

а снимок делали? грыжи диска нет?

Это может быть воспаление седалищного нерва.. . Я много лет страдала, потом купила "Секрет 24 карата" и после трех сеансов все прошло!!!

Сделай рентген поясничной области и обращайся к нервопатологу! он назначит лечение!

Сделайте сначала снимок! Врачи-не всевидящие! Вдруг не остеохондроз, а вы тут усиленно будете натираться... Сходите к гинекологу на узи. Фибромиома дает ТОЖЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ. А если конечно остеохондроз, то нуже массаж, есть прекрасные уколы МУКОСАТ. (он лечит проблему, а не обезболивает) А для снятия боли можете поколоть денебол, дексалгин или мидокалм.

Возможно, дам координаты. Но прежде, в каком городе проживаете?

Закачивать спину

Лечиться нужно комплексно.

комплекс:
массаж - по назначению и контролем врача.
спортзал-по разрешению врача, с хорошим инструктором окончившим физ институт.
согревающие мази на те области-которые позволит мазать врачь
самогимнастика. побольше движений вокруг, туды сюды, если состояние позволяет.
спать на твердой поверхности с матрацем.
висите на турнике, расслабив то место и прочувствовав его.

а терапевт сказал остеохандроз, а он не сказал как лечить он будет?))

носить пояс из шерсти собаки (лучше из собсвенной) и комплексное лечение у врача, кстати может еще быть и грыжа - нужно делать МРТ

Очень хорошо снимает боль и восспаление препарат дексалгин, он выпускается в ампулах и таблетках. Но следует исключить ещё и восспаление женских половых органов, при которых часто присутствует боль в нижней части спины, которую так и называют- гинекологический треугольник.

Попробуйте фастумгель, очень хорошо снимает боль. Но все равно надо показаться врачу.

Посмотрите это видео, должно помочь - https://youtu.be/xrdES5gMQF4