что делать если болит поясница?

Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Традиционные методы лечения : Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж. В тяжелых случаях показана хирургическая операция.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в пропорции 1:1, который держат на больном месте 1-2 часа.
2)Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой черной редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь – по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день при обострении.
3)Порошок имбиря поджарить на сливочном масле и смешать в пропорции 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при простреле ( характеризуется острой болью ). Полезно привязывать на больное место тертый чеснок, снять его нужно тогда, когда станет жечь.
4)Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. оливкового или подсолнечного масла, настаивать 8-10 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.
5)Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой сливочного масла. Смазывать болезненные места при остеохондрозе и болях в пояснице.
6)Заварить 1 столовую ложку земляники лесной или 1 столовую ложку сушеных плодов земляники лесной 1 стаканом кипятка как чай. Настаивать 10 минут. Пить по 2-3 стакана в день.

Растирать мазями противовоспалительными и согревающими: вольтарен эмульгель, например, или есть такая жидкость меновазин. После того как разотрёте, нужно укутать тёплым платком или шалью

А я сейчас сижу обмотанная поясом с собачьей шерстью

Причин может быть несколько разных, поэтому всё-таки лучше посетить терапевта, рассказать как и когда болит, как долго и т. д. Он уже если что, направит к специалисту или лечение назначит. А пока Вольтарен эмульгель (или другую мазь/гель, в состав которого входит Диклофенак).

Сменить привычки питания, от неправильного питания 75% болезней!

так смоьрю-почти каждый на поясничку жалуеться:))) )
ну что ж народ, как Л. Хей писала, нет у нас поддержки опоры рядом.

а поясница-к невропатологу, делать МРТ, и лечить свой недуг.

а так мазь Фастум гель или же Диприлиф

если сильно болиьт-пишите в личку, напишу тот компресс который уж хорошо помагает, врач назначала

В свое время столкнулась с болями в спине и пояснице. Вот наткнулась в интернете на одну статью, попробовала некоторые методики. Конечно, что то не помогло, но часть заметно облегчили боль https://goo.su/3cj1