Как избавится от стресса.

Есть много простых и легких способов, чтобы избавить свою жизнь от стресса, чтобы вы могли вернуть свое спокойствие:
-- Измените свое отношение к происходящему. Если ситуация, которая вызывает у вас беспокойство, находится вне вашего контроля, то старайтесь поступать следующим образом:
-- Попробуйте мысленно представить себе самый худший вариант подобной ситуации. У вас ведь не так все критично? Вот и вздохните с облегчением!
-- Решитесь принять возможный исход, который был бы для вас неприятен. Если уж от вас это не зависит, то это надо просто пережить.

-- Делайте все возможное, чтобы изменить происходящее к лучшему именно в тот момент, когда это происходит. Если все уже произошло, то не стоит постоянно вспоминать и переживать о том, что вы не смогли сделать то-то или то-то. Теперь уже ничего не изменить, так не стоит травмировать себя дальше.
-- Старайтесь избегать хаоса. Многие устраивают беспорядок у себя дома или на рабочем месте, объясняя это творческой необходимостью. Но если обстановка, вас окружающая, предельно организована, то это значительно разгружает ваш мозг, снимая с него лишнее напряжение. Даже простая ежедневная уборка способна творить чудеса.
-- Думайте только о хорошем – пусть это даже просто веселое настроение от солнечного денька, – то в вашу голову все реже и реже будут приходить неприятные мысли.
http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-izbavitsya-ot-stressa-bystro.html

Валерианка в таблетках, 3 раза в день в течении месяца.

Зерна овса вернули мне бодрость духа! и вам тоже помогут.
Приготовить средство для повышения бодрости и возвращения хорошего настроения легко! Нужно 250 г зерна овса промыть холодной водой, откинуь на дуршлаг, залить 1 л холодной воды и варить до готовности. Затем отстоять, процедить и пить с медом на протяжении дня. Принимать до полного выздоровления. Через месяц начать пить чай из зверобоя. А по утрам неплохо бы сьедать по 1 банку. И всю грусть-печаль как рукой снимет!

Овес богат микроэлементами, белком, витаминами, оказывает общеукрепляющее действие. Зверебой и бананы способствуют выработке серотонина- гормона радости.

Таблетки чаще всего не помогают. Напиваться тоже не стоит - это облегчит состояние лишь на время опъянения. Затем пойдет еще более сильный стресс.
Конечно лучше всего решить проблему вызвадшую этот сресс. Мы очень боимся решать проблеммы или пугаемся, что в итоге будет все не так как хотелось именно нам. Ждем, думаем и в конечном итоге накапливаем слишком много отрицательной энергии. Лучше набраться мужества и решить вопрос раз и навсегда. Даже отрицательный результат намного лучше этого пребывания в неизвестности.
Если стресс вызван умственной работой - лучшее средство природа. Рваните в места совершенно противоположные вашему региону. У вас холодно - на юг. Развейтесь
Если стресс от дел сердечных - тут помошник лишь время и поход по магазинам. Полюбите себя. Накупите всяких ненужностей, завалите себя подарками, подарите что-нибудь подруге, другу, родственнику. А еще запишитесь на какие-нибудь курсы: чем меньше будет у Вас свободного времени - тем мягче и быстрее пройдет этот период.

Удачи и не вешайте нос.

Уехать в горы, и напиться

перестать постоянно думать об этом, переключиться на другое! В принципе если мы не можем изменить событие-нужно изменить своё отношение к нему.

сексом

походом к психиатру

Смотря чем этот стресс вызван.

негрустин попить)

занять себя чем нить

Для начала попить чай с шоколадкой (действует исключительно на женщин) .

Устроить день для себя любимой: сходить в салон красоты, на массаж, пойти по магазинам и купить
себе что-нибудь приятное (не важно мелочь или крупную покупку) , пойти на танцы или шейпинг,
приготовить себе любимое блюдо, принять ароматную ванну с пеной или лепестками роз,
посмотреть любимый фильм.

Ну и наконец, провести вечер в объятиях любимого человека!