Как поднять иммунитет? И чем поднять? И как избавиться от стресса, невроза, шока ?

Нормализуйте режим дня, элементарно, ночь для сна а день для бодрствования, спите не больше 9 часов, вставайте в одно и тоже время. Питание 4 раза в день, порциями не больше кулака. Для поднятия иммунитета без препаратов нужно употреблять больше овощей и цитрусовых фруктов! Откажитесь от кофе, спиртного, если употребляете, так же от сигарет если курите. Избавьтесь от раздражителя который вгоняет вас в стрессовое состояние. Поменяйте к нему отношение, игнорируйте, поставьте себя на передний план, думайте о себе. Если подозреваете, что проблема в работе - смените род деятельности. Принимайте ванны с эфирными маслами лаванды, очень успокаивает, так же попейте седативные успокоительные препараты. Все вместе непременно должно помочь. А по хорошему - найдите толкового специалиста и поработайте с ним!

Забыть такие слова, как стресс, невроз, шок

Иммунитет- эхинацеей или Иммуналом. А со всем остальным-к неврологу.

Есть такой термин в психологии - сублимация, впервые был описан Фрейдом в 1900 году, это защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество. Одновременно поднять иммунитет и избавиться от стресса помогут длительные прогулки на свежем воздухе. Что же касается творчества, здесь еще проще - фотография. Это мои

Причина: недостаточность кроветворения. В крови эритроциты (переносчики кислорода) не в норме. Норму продуктами питания

Спортом.