как бросит курить если я смолю 10 лет?

сила есть
воля есть
СИЛЫВОЛИ НЕТ !!!

посмотреть в анатомичке на лёгкие курильщика, умершего в 33 года от рака лёгких...

инна сказала супер метод! послушайте ее!

Все зависит от воли, лекарства - только отговорки. Пластырь - фигня, все равно тот же никотин, только легкие не задымляются, таблетки - туда же, сигареты с сеном устраняют психологическую привычку "курить со всеми" или "затяжка - пауза для осмысления услышаного".
Попробуй каждый раз, когда тянет курить, пить немного воды. Желание возникает сильное, но недолгое, глотнешь - полеггчает, заодно и организм от остатков почистишь.

В вас живёт маленькое чудовище, которое постоянно просит накормить его никотином, дак попробуйте взять и не покормить его, хватит уже его кормить, сколько можно !!!Когда захотите покурить, постоянно повторяйте эту фразу, ведь это действительно так, ничего смешного! смешнее то, что вы постоянно даёте этому чудовищу то что ему надо, а возьмите и не дайте! ну помучаетесь, но не вы будете мучиться по сути, а эта тварь! Извините за глубокий смысл!)))

Силой воли. . у меня вот ее нет...

если скрутит - бросите, но лучше не ждите-никотиновый пластырь вам в помощь

подарите кому-нибудь свою пачку сигарет

Главное - мотивация! Я тоже 10 лет курила и уже больше13 лет не курю. Почитайте Ошо "Оранжевая книга", там среди прочего есть интересный метод как бросить курить, может, поможет

главное - сила воли

Раньше бросал, год держался... Проблемы, то, сё,закурил и через год бросил после хорошей пьянки. 12последних лет из 46 как не курю... и не тянет! !
Просто понял, что ДЕРЬМО это.. Очень СИЛЬНО нужно ЗАХОТЕТЬ бросить !
А вот как это детям своим вдолбить - НЕВОЗМОЖНО! пока сами не дойдут.. .
Дышится легче, голова не болит, утомляемости не такой какая была когда курил. Всё на весы и ВЫВОДЫ !!

10 марта будет три года как бросил, хотя курить начал лет в 16-17. Просто очень захотел бросить и к тому же дал слово очень авторитетному для меня человеку

поищи в поиске книги "как бросить курить". есть один автор, точно не помню кто. говорят его книгу до середины не дочитываешь - бросаешь!
еще можешь на сайт академика Левашова Н. В. зайти (через поиск) , там тоже есть где то в ссылках.

Я курила 18 лет. БРОСАТЬ не надо. Бросить-это агрессивное действие. Просто перестаньте и у Вас всё получится. Да, это трудно, я несколько лет к этому шла, были срывы. Тут главное делать это не для кого-то, а для себя. Не лгите себе! И-удачи!