Мучает бессонница, после расставания с парнем, что делать!!! Уже неделя прошла

найти нового и спать спокойно)))

это пройдет

найди нового парня и бессоница будет проходить с толком, с чувством, с расстановкой....

нужно перед сном выпить стакан теплого молока. . мне помогает..

позвони ему может он уже соскучился

енто ещчо не срок ..детточка!! (

Тоскуешь, не хватает ласки наверное и мужчины . Попробуй просто отвлечься, чтение помогает и т. д. , саморазвитие . Ложись и не думай ни о чем, просто попробуй сканцентрироваться на сне .

включайте тихонько какой нить хороший веселый фильм и закрывайте глаза. скорее всего уснете. удачи ;-)

Если сама себе признаешься, что ты действительно готова его забыть, то вот совет который поможет тебе "убить двух зайцев": когда ляжешь спать и закроешь глаза, представь что у тебя есть сундучок который стоит в каком-то определенном месте твоей комнаты. Потом представь своего парня, его образ и мысленно убери его в этот сундук. Закрой крышку на замок, а ключ забери с собой. Хорошо запомни как поворачиваешь ключ в замке! Теперь он в сундуке и пока тот закрыт, воспоминания не вернутся. Я так избавляюсь от всего того что мне нужно забыть: мысли, ситуации, включая людей и исчезла моя природная бессонница. Счастья тебе!

сходи в душ... попей теплой водички с мёдом и почитай что-нить поучительное перед сном....

выпей снотворного, сходи к психологу, и забей на мудака, он не первый он не последний)

А он того стоит?

желательно перед снов не думать ни о чём, и даже если спать не хочется, то попробуй заставить себя заснуть)