Мучает бессонница уже неделю

Купите Ноотроп капсулы 0,4 г, 48 шт., стоит в интернет-аптеках примерно 205-215 руб.
Состоит из натуральных растительных добавок + витамины.

Действие активных компонентов:
•уменьшают психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышают социальную адаптацию;
•улучшают настроение;
•облегчают засыпание и нормализуют сон;
•повышают умственную работоспособность;
•уменьшают вегето-сосудистые расстройства, в т. ч. и в климактерическом периоде;
•улучшают память, стимулируют процессы мышления;
•улучшают мозговое и периферическое кровообращение;
•способствуют снижению внутричерепного давления;
•уменьшают токсическое действие алкоголя.

Бог ты мой, к чему такая церемонность
1мг вобще ничто

А разве самостоятельно попасть к неврологу нет возможности? Он назначит лекарства, учитывая Ваше состояние здоровья, физиологические особенности и цели.

Важно понять, что бояться нечего, это всё нереально, все ваши страхи. Вот тут есть очень ободряющая статейка: http://nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak-metody-borby/. К неврологу сходите, у вас панические атаки. Но большая вероятность, что тоже феназепам порекомендует. Гомеопатия отлично помогает, но препарат надо подбирать у врача, самодеятельность не приветствуется.

пей фен не бойся меня только 5 колес рубит

1 мг - очень маленькая доза. Если помогает - пожалуйста, принимайте. Проблем с остаточной сонливостью обычно не наблюдается.

перед сном пей глицин 2 таблетки под язык и валерьянку капель 20. но у меня после такого по утрам похмелье, еле встаю с кровати. зато безопасно!

Вот, видео на эту тему снял недавно: https://www.youtube.com/watch?v=1dj_TSNBfPU

Можно попить добавки с мелатонинов. Сон станет крепче, да и самочувствие улучшится. Вот вроде таких http://belgorod.angrybb.ru/dlya-zdorovya-i-sna/melatonin/san-melatonin-5-mg-90-kapsul/. По особенностям организма подбираются.